5 mobiilirakendust, mis premeerivad teie kõndimisharjumusi

5 mobiilirakendust, mis premeerivad teie kõndimisharjumusi

Uue isikliku terviseplaani koostamine on sageli keeruline. Treenimine võib olla heidutav ja mõnel päeval pole tervislik toitumine lihtsalt valik.





Selleks, et aidata teil järgmisel treeninguteel motivatsiooni hoida, oleme koostanud nimekirja hämmastavatest rakendustest, millega premeeritakse teid kõndimisharjumuste eest! Olenemata sellest, kas veedate terve päeva jalgadel või saate lisada vaid mõne sammu päevas, on teie elustiilile sobiv sammude loendamise tasurakendus.





1. Heategevus Miles

Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda Sulge

Charity Miles erineb teistest sammuloendusrakendustest. Selle asemel, et premeerida teid otse rahaliste auhindadega, maksab rakendus teie lemmikheategevusorganisatsioonidele annetussummasid. Charity Miles muudab iga teie sammu minimaratoniks, mis keskendub teie kõige tähtsamatele eesmärkidele. Saate oma sõpradega meeskondi luua või juba loodud rühmadega liituda, et saada rohkem raha ja aidata teil motivatsiooni säilitada.





Charity Miles on annetanud erinevatele heategevusorganisatsioonidele üle 3 miljoni dollari; kasutades seda, saate hakata muutma, kulutamata oma peenrahagi. Rakendus võimaldab teil valida 40 erineva heategevusvaliku vahel. Mõned neist, mida saate toetada, on St. Jude'i lastehaigla, The United Way ja Habitat for Humanity.

See rakendus aitab teil maailmas samm -sammult reaalseid muutusi teha. Samuti ühendub see nii Apple Healthi kui ka Stravaga.



Lae alla: Heategevusmiilid ios | Android (Tasuta)

2. StepBet

Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda Sulge

Rakendus StepBet sunnib teid investeerima oma terviseteekonda. Teised rakendused maksavad miili eest, kuid StepBet on panustanud panustamispotti. See tagab teie raha tagasi, kui täidate sobivuse väljakutseid. Lisaks saate sageli teenida rohkem raha kui esialgne investeering, sõltuvalt sellest, kui palju inimesi samm -väljakutse edukalt täidab.





Väljakutsete hinnakujundus on erinev, kuid enamik neist kestab umbes kuus nädalat, muutes need pikaajaliseks investeeringuks sobivuse väljakutseks. Kui olete selle otsustanud Fitbit on teie jaoks õige ost , see rakendus ühildub Fitbitiga.

See rakendus sobib hästi neile, kes on oma kõndimisvõimalustes absoluutselt kindlad, või kõigile, kes vajavad tõsist julgustust, et aidata neil oma sobivust otsida. Tõenäoliselt ei tööta see aga hästi neile, kes soovivad oma terviseteekonda lõdvestuda.





Lae alla: StepBet eest ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)

3. LifeCoin

Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda Sulge

LifeCoini rakendus premeerib teid spetsiaalselt teie õues sammude eest. See tähendab, et kui töötate köögis või hotellis hõivatud tööd, sobib teile tõenäoliselt mõni muu sammude loendamise rakendus. Kuid neile, kes jalutavad oma koeri mitu korda päevas või naudivad matkamist, on LifeCoin sammude loendamise rakendus, mis premeerib teid õues veedetud aja eest.

Rakendus kasutab teie sammude arvu määramiseks GPS -i jälgimist; kuigi see võib olla aku tühjenemine, töötab see kauguskõndimisel uskumatult hästi. Seda on kõige parem kasutada üksikutel asjaoludel ja seejärel aku säästmiseks välja lülitada. Kui otsite pidev igapäevane sammude jälgimine , kaaluge teisi rakendusi.

Suure sammuga inimesed saavad need lunastada auhindade, näiteks kinkekaartide ja erinevate toodete eest.

Lae alla: LifeCoin jaoks ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)

4. SweatCoin

Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda Sulge

SweatCoin maksab teile higimündid, mida saab vahetada kaupade ja teenuste, näiteks kinkekaartide ja piletite vastu. Lisaks võimalike auhindade pakkumisele annab SweatCoin teile ka võimaluse oma samme annetada. Saate neid annetada rahalise panusena kampaaniatele, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu keskkonnahoid, inimõigused ja veteranide hooldus. See on fantastiline viis oma kaaslaste kogukonnaga midagi saavutada.

Tasuta versioon võimaldab teil oma sammude ja erinevate isiklike füüsiliste väljakutsete täitmisega teenida kuni viis higipulka päevas. See võib tunduda väike summa, kuid auhindu on saadaval kuni 10 higimündi eest. Nii saate edu nõuda sagedamini, kui arvate.

Olge mõne suurema auhinna suhtes ettevaatlik, kuna nende teenimine võtab liiga kaua aega. Lisaks, kuigi rakendus on väga lõbus, tundub see mõnel hetkel pigem ettevõtetele tasuta reklaamina kui sobivuse motivatsioonivahendina. Samuti on funktsioon sõprade liitumiseks kutsumiseks, mis on üks parimaid viise, mis aitavad teil jalutuskäigu ajal motiveeritud ja turvalisena püsida.

Lae alla: SweatCoin jaoks ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)

5. Walgreens

Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda Sulge

Selle asemel, et pakkuda ainult sammude loendamise rakendust, nagu mõned teised siinsed valikud, pakub rakendus Walgreens täielikult ümardatud kogemusi kõige Walgreensi kohta. Lisaks premeerib apteekide mobiilipakkumine head tervisekäitumist.

Selle abil saate valida väljakutsed, mis kestavad neli nädalat. Nende väljakutsete eduka iganädalase lõpetamise tulemuseks on Walgreens Cashis 0,25 dollarit nädalas ning kõigi nelja nädala eduka läbimise korral on võimalik saada 2 dollari suurune boonus. Walgreens Cashi saab kasutada poes või veebis oma asukohtadest ostmiseks.

See rakendus pakub mitte ainult läbisõidul põhinevaid tervisega seotud hüvesid, vaid premeerib ka selliseid käitumisviise nagu õige toitumine ja unemustrite säilitamine. Samuti saate osaleda füüsilise jõu ja meditatsiooni harjutustes. Walgreensi rakendusega premeeritakse kõiki tervislikke tegevusi. Rakendus jälgib ka retsepte, aitab teil leida tervishoiuteenuste osutajaid ja pakub kaupluses kokkuhoidu.

kuidas muusikat iPodist itunes'i üle kanda

Seotud: Unerežiimi jälgimise funktsioonide seadistamine ja kasutamine iPhone'is

Lae alla: Walgreens eest ios | Android (Tasuta)

Auhindadele kõndimine

Kõndimine ei ole kasulik mitte ainult teie füüsilisele tervisele, vaid sellel on ka tõestatud kasu vaimsele heaolule. Arvestades kõndimise kehale avaldatavat mõju, on lisatasud vaid boonus ühele loomulikumale treenimisvormile.

Kui teile ei meeldi üksi kõndimine, siis miks mitte proovida mõnda muud rakendust, mis sisestab kogemust lõbusamaks?

Jaga Jaga Piiksuma E -post 7 rakendust, mis muudavad jooksmise ja jooksmise nauditavamaks

Kas jooksmine tundub igav? Proovige neid mobiilirakendusi, mis muudavad sörkimise millekski lõbusamaks, näiteks ellujäämismänguks.

Loe edasi
Seotud teemad
  • Android
  • iPhone
  • Teenige Internetis raha
  • Heategevus
  • Harjutus
  • Kinkekaardid
  • iOS -i rakendused
  • Androidi rakendused
Autori kohta Tosha Harasewich(50 artiklit avaldatud)

Tosha Harasewich on veebisaidi MakeUseOf.com kirjanik. Ta on viimased neli aastat politoloogiat õppinud ja armastab nüüd oma kirjutamisoskust kasutades luua huvitavaid ja loomingulisi artikleid, mis seovad tema häälega päevakajalised sündmused ja hiljutised arengud maailmas. Pärast kirjutamiskarjääri alustamist Babbletopi toidu- ja kultuuriartiklite kallal, on ta hakanud kasutama oma armastust varajase kohanemise vastu, kasutades MakeUseOf.com uut kirjutamisteed. Tosha jaoks pole kirjutamine mitte ainult kirg, vaid ka vajadus. Kui ta ei kirjuta, armastab Tosha veeta oma päevi looduses koos oma minitakside, hertsoginna ja Disneyga.

Veel Tosha Harasewichist

Telli meie uudiskiri

Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!

Tellimiseks klõpsake siin