Home-theater-designers
Teie telefon on väärtuslik kaaslane peaaegu kõigis teie elu aspektides. See võimaldab teil hoida lähedastega ühendust, äratab teid hommikul, lõbustab teid ja palju muud.
Õigete rakenduste abil võib teie telefon isegi treenida treeninguna ja aidata teil oma eesmärki kaotada paar kilo ja vältida kehakaalu tõusu. Vaadake kuut parimat kaalulangusrakendust Androidile ja iOS -ile.
1. Kaota!
Seda kaotama! on lihtne rakendus, mis sisaldab kõiki funktsioone, mida vajate oma kaalu jälgimiseks. Saate hõlpsasti oma igapäevaseid näiteid registreerida ja jälgida, mida olete söönud. Lisaks kaota see! tõmbab sisestatud üksuste kalorite arvu automaatselt ja võimaldab teil kõike selge ja kaasaegse kujundusega vaadata.
Rakendusest leiate ka hulga muid käepäraseid tööriistu, näiteks võimaluse toidukirjete lisamiseks hõlpsalt vöötkoode skannida. Seda kaotama! koostab ka üksikasjalikke diagramme, mis põhinevad teie tegevustel, ja võimaldab teil isegi sõpradega konkureerimiseks väljakutseid vastu võtta. On olemas toitumiskavad ja eesmärgid, mida tuleks uurida, kui soovite järgida kindlat raviskeemi.
Lõpuks kaotage see! omab eksperimentaalset pildituvastuse funktsiooni, mis välistab kogu käsitsi toiduainete lisamise protsessi. Näiteks võite lihtsalt banaanist pilti teha ja see lisatakse automaatselt teie päevikusse.
Lae alla: Seda kaotama! eest Android | ios (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Sädeinimesed
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeKuigi SparkPeople'i funktsioonide komplekt on suures osas sarnane Lose It! ja sisaldab kõiki olulisi võimalusi kaalu jälgimiseks, selle peamine esiletõst on kogukonna integreerimine.
SparkPeople pakub rikkalikku kogukonnaplatvormi, kus saate esitada küsimusi, õppida ekspertidelt, leida motivatsiooni või jagada oma saavutusi. Lisaks näitab rakendus laia valikut artikleid ja tervisealaseid näpunäiteid, mis aitavad teil paremini mõista oma dieeti ja kaotada kaalu tõhusamalt.
Samuti saate treeneritele e -kirja saata ja isegi stardiprogrammidesse registreeruda otse rakendusest. Peale selle on SparkPeople'il kaasas peamised tööriistad, mida vajate, näiteks kalorite jälgimine, söögikorraldaja ja palju muud.
Lae alla: SparkPeople jaoks Android | ios (Tasuta, tellimus saadaval)
3. MyFitnessPal
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeMyFitnessPal on ideaalne neile, kes toetuvad teistele rakendustele, näiteks sammude jälgimiseks. Saate rakenduse ühendada mitmete muude teenustega ja sünkroonida kõik andmed ühes kohas. See toetab paljusid populaarseid platvorme, nagu MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit ja palju muud.
kuidas ps4 -l kontosid kustutada
Sellel rakendusel on ka puhas, segadusteta liides, mis võimaldab teil andmeid kiiresti värskendada ilma rõngata. See sisaldab ka tervisekeskseid retsepte ja toite. Peale nende on teil kõik standardsed tööriistad, nagu kogukonna vahekaart, väljakutsed, diagrammid ja kokkuvõtted sotsiaalmeedias jagamiseks, näpunäited jms.
Lae alla: MyFitnessPal jaoks Android | ios (Tasuta, tellimus saadaval)
4. HealthifyMe
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeHealthifyMe koos teie kehakaalu dokumenteerimisega on minimaalne rakendus, mis aitab teil mõista, mida sööte ja mida peate oma eesmärkide saavutamiseks tegema. Seda tehakse, arendades ja näidates teile teadmisi tarbitud toidu kohta.
Nii saate näiteks oma tavalises toitumises kontrollida valgu-, kiudainete- ja palju muud. HealthifyMe soovitab vihjete ja meeldetuletuste kaudu ka rohkem vett juua ja trenni teha. Rakendusel on ka terviseplaanid, kui soovite järgida strateegiaid, millel on tõestatud rekord.
Rakenduse ümardades leiate edetabelid ja profiilitasemed, mille nimel konkureerida.
Lae alla: HealthifyMe jaoks Android | ios (Tasuta, tellimus saadaval)
kust ma leian oma võrgu turvavõtme?
5. WeightFit
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeWeightFit on andmekeskne rakendus kaalu jälgimiseks, mis on mõeldud inimestele, kes on huvitatud igast pisiasjast. Sellel on lihtne esteetika, mis asetab kogu teabe, mida soovite lugeda, esiplaanile.
Teil on põhjalikud diagrammid ja statistika, mis hindavad selliseid tegureid nagu keskmine muutus, KMI ja palju muud. WeightFit võimaldab teil kohe lisada uusi kirjeid ja seda saab sünkroonida Google Fitiga.
Lae alla: WeightFit jaoks Android | ios (Tasuta)
6. Google Fit / Apple Health
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeNagu selgub, võib teil olla juba telefoni installitud pädev kaalulangetusrakendus. Androidis on teil Google Fit (või mõni muu sarnane teenusepakkuja eellaaditud rakendus, näiteks Samsung Health). Ja kõigil iPhone'idel on Apple'i rakendus Health.
Need rakendused on teie operatsioonisüsteemiga sügavalt integreeritud ja pakuvad enamikku teiste kolmandate osapoolte tervise jälgimise rakenduste funktsioone. Veelgi enam, need on ka täiesti tasuta ja varustatud lihtsustatud disainikeelega, mis sobib harjumuspäraste teemadega.
Samuti saavad nad jälgida, kui palju olete kõndinud ja põletanud kaloreid, ning pakkuda väljakutseid, mida saate oma sõpradega ette võtta. Enamikul neist on seansside jälgimine selliste tegevuste jaoks nagu jalgrattasõit ja uni-see jälgimine ei vaja spetsiaalset riistvara.
Sellistel rakendustel nagu Apple Health ja Samsung Health on lai valik muid toredaid tööriistu, näiteks võimalus salvestada oma toitumine. Lisaks saavad nad aidata teil lõõgastuda, lubades teil registreeruda kiiretele meditatiivsetele tegevustele. Kui teil on selle väljamõtlemisega probleeme, vaadake, kuidas iOS -is tervist mõista.
Lae alla: Google Fit kasutajale Android (Tasuta)
Lae alla: Samsung Health jaoks Android (Tasuta)
Võtke see tervise vidinatega üles
Esimese sammu astumine tervislikumaks muutmise suunas võib olla keeruline protsess. Kuid kindlasti on nende rakendustega lihtsam vähemalt kõike jälgida. Mõnel neist, näiteks Lose It!, On isegi pildituvastus, nii et te ei pea toitu ise käsitsi lisama.
Veelgi rohkemate valikute jaoks vaadake neid veebi ja mobiilseadmete jaoks mõeldud kaalulangusrakendusi.
Saate isegi oma tervisele suunatud jõupingutusi nauditavamaks muuta, mängides neid. Alustuseks saate mängige oma jooksusessioone ! Ja kui olete valmis järgmisse etappi liikuma, peaksite kaaluma ka investeerimist a fitness tracker, mis jälgib teie südame löögisagedust .
Jaga Jaga Piiksuma E -post Kuidas luua andmevoo diagrammi mis tahes projekti andmete visualiseerimiseksMis tahes protsessi andmevooskeemid (DFD) aitavad teil mõista, kuidas andmed voolavad allikast sihtkohta. Siin on, kuidas seda luua!
Loe edasi Seotud teemad- Android
- iPhone
- Tervis
- Fitness
- Harjutus
- iOS -i rakendused
- Androidi rakendused
Indias Ahmedabadist pärit Shubham on vabakutseline tehnoloogiaajakirjanik. Kui ta ei kirjuta sellest, mis on tehnoloogiamaailmas trendis, leiate ta kas oma kaameraga uut linna avastamas või mängib oma PlayStationil viimast mängu.
Veel Shubham AgarwaliltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin