7 parimat südame löögisageduse jälgimisega treeningut

7 parimat südame löögisageduse jälgimisega treeningut
Kokkuvõttev nimekiri Vaata kõiki

Fitnessi jälgijad on meie treenimisviisi muutnud. Need mitte ainult ei motiveeri meid aktiivseks jääma, vaid randmel olevad seadmed salvestavad ka andmeid, et saaksime oma edusamme kaardistada.





Kõigil fitness -jälgijatel on standardvarustuses sammulugeja sammude lugemiseks. Lisaks sellele võib pulsikell olla hindamatu, et aidata teil oma sobivuse eesmärke saavutada.



Siin on tänapäeval parimad pulsikontrolliga treeningujälgijad.





Premium valik

1. Apple Watch Series 6

10.00/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Kuigi enamik nutikellasid on varustatud treeningujälgimisvõimalustega, pole need mõeldud treeninguteks. Siiski on üks erand; Apple Watch. Seade keskendub tervisele, heaolule ja sobivusele, kasutades erinevaid riist- ja tarkvara, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada. Esmane neist on kvaliteetne südame löögisageduse jälgimine.

See funktsioon on nii tõhus, et saab analüüsida teie südame elektrirütme ja teha kindlaks, kas teil on meditsiiniline hädaolukord. Sellisel juhul võtab Apple Watch teie nimel isegi ühendust hädaabiteenustega. Loomulikult on see tõrkekindel ainult siis, kui juhtub halvim. Apple Watchis on palju muid treeningfunktsioone.



Nagu arvata võis, on Apple Watchi, selle kogutavate andmete ja teiste Apple'i teenuste vahel tihe integratsioon. Andmed sünkroonitakse teie iPhone'iga ja neid kogutakse rakenduses Health, millele pääseb juurde teie Apple'i konto kaudu. Sellel on sisseehitatud GPS asukoha jälgimiseks ja reaalajas juhiste saamiseks ning see on veekindel kuni 50 meetrit. Saate oma Apple Watchi isikupärastada ka alternatiivsete rihmadega.

Loe rohkem Põhijooned
  • Alati sisselülitatud võrkkesta ekraan
  • Veekindel kuni 50 meetrit
  • Tihe integreerimine Apple Healthi ja teiste Apple'i teenustega
Tehnilised andmed
  • Bränd: Apple
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Jah
  • Märguannete tugi: Jah
  • Aku kestvus: 18 tundi
  • Operatsioonisüsteem: watchOS
  • Pardal olev GPS: Jah
  • Võrguühenduseta meedia salvestusruum: Jah
  • Kohandatav rihm: Jah
  • SIM -i tugi: Jah
Plussid
  • Parim tarbijatele sobiv pulsikell
  • Integreeritud EKG monitor
  • Apple'i watchOS operatsioonisüsteem
Miinused
  • Kõige kallim variant
  • Paljud mitte-fitness jälgimise funktsioonid
Osta see toode Apple Watch seeria 6 amazon Pood Toimetajate valik

2. Fitbiti laadimine 4

8.60/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Fitbit Charge 4 on parim tänapäeval saadaval olev fitness -jälgija. Ettevõte populariseeris esimest korda kantavat seadet. Vaatamata oma valikute laiendamisele nutikelladele, on see alati keskendunud oma põhilistele fitness -jälgijatele. Charge 4 on Charge'i sarja uusim ja sellel on mitmeid funktsioone, mis muudavad selle raha väärt.



Lisaks sammulugejale ja pulsikellale sisaldab Charge 4 ka sisseehitatud GPS-i, nii et saate oma treeninguid ilma telefonita jälgida. Südame löögisageduse monitor on alati sisse lülitatud, nii et see jälgib teie pulssi kogu päeva jooksul ja isegi magades. Seal on ka NFC kiip, mis võimaldab ettevõtte kontaktivaba makseteenust Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 sisaldab ka une jälgimist, nii et näete, kui hästi olete puhanud, kasutades Fitbiti mobiili- ja veebirakendust. Erinevalt mõnest kantavast seadmest kestab aku ühe laadimisega kuni seitse päeva, seega ei pea te seda ka igal õhtul laadima.



Seade on loodud täielikuks spordikaaslaseks, seega on Fitbit Premiumi viisakalt seadmes tehtud treeninguid, kuigi see treeningteenus nõuab tellimist.

wpa psk tkip wpa2 psk aes

Enne investeerimist vaadake meie ülevaadet Fitbit Charge 3 -st, mis on ettevõtte lipulaeva fitness -jälgija eelmine kordus.

Loe rohkem Põhijooned
  • Sisseehitatud GPS
  • Pidev südame löögisageduse jälgimine
  • Fitbit Pay tugi
Tehnilised andmed
  • Bränd: Fitbit
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Ei
  • Märguannete tugi: Jah
  • Aku kestvus: Seitse päeva
  • Integratsioonid: MyFitnessPal, toit
Plussid
  • Aku kestvus seitse päeva
  • Mõned nutikella stiilis funktsioonid
  • Terviklik treeningu jälgimine
Miinused
  • Värvilise ekraani puudumine
Osta see toode Fitbiti laadimine 4 amazon Pood Parim hind

3. Xiaomi Mi Band 4

9.00/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Kuigi Fitbit Charge 4 peetakse parimaks fitness -jälgijaks, on see ka kõige kallimate seas. Lisaks omandas Google Fitbiti 2019. aasta lõpus, tekitades privaatsusprobleeme ja seades kahtluse alla brändi tuleviku. Xiaomi Mi Band 4 on aga suurepärane alternatiiv ja see on praegu saadaval olev taskukohane spordijälgija.

Vaatamata madalale hinnale on seade funktsioone täis ja sellel on üks parimaid treeningujälgimise riistvara. Mi Band 4 kasutab Bluetooth 5.0, sisaldab 135-mAh akut 20-päevaseks kasutamiseks ja on veekindel kuni 50 meetrit. Erinevalt võistlustest sisaldab jälgija ka värvilist ekraani, mis hõlbustab teie statistika kiiret kontrollimist. Nimelt on olemas isegi ujumise jälgimise funktsioon, nii et saate ka oma veealusel edusammudel silma peal hoida.

Pulsikell töötab pidevalt, kogudes andmeid Mi Band 4. Kui laadite oma nutitelefoni alla rakenduse Mi Fit, saate andmed sünkroonida ja vaadata oma mobiilseadmes. Fitnessi jälgija toetab ka märguandeid, nii et saate vaadata oma lemmikrakenduste sõnumeid, hoiatusi ja vaadata randmelt saabuvaid kõnesid.

Kui olete huvitatud sellest taskukohasest fitness -jälgijast, vaadake meie ülevaade Mi Band 3 -st , Mi Band 4 eelkäija.

Loe rohkem Põhijooned
  • Bluetooth 5.0
  • Pidev südame löögisageduse jälgimine
  • Värviline ekraan
  • Teatiste tugi
Tehnilised andmed
  • Bränd: Xiaomi
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Jah
  • Märguannete tugi: Jah
  • Aku kestvus: 20 päeva
  • Integratsioonid: Apple Health, Google Fit
Plussid
  • Aku kestvus 20 päeva
  • Veekindel kuni 50 meetrit
  • Kaasas ujumise jälgimise funktsioonid
Miinused
  • Vaikekeel on hiina keel, kuigi selle saab muuta inglise keeleks
Osta see toode Xiaomi Mi Band 4 amazon Pood

4. Amazon Halo

8.50/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Amazon Halo on kantav sobivuse jälgimise seade, mille on välja töötanud Amazon. Randmepõhine seade on standardina võimeline jälgima samme, und ja pulssi. See võib tunduda fitness -jälgija jaoks tähelepanuväärne. Siiski on Amazon Halo tänapäeval üks intrigeerivamaid jälgijaid.

Vidinal pole ekraani ega teavituste tuge. Selle tulemusena pakub Amazon Halo segamisvaba kogemust, kuna kõik andmed sünkroonitakse Bluetoothi ​​kaudu Halo nutitelefonirakendusega. Amazoni ainulaadne pakkumine tugineb sellele rakendusele tugevalt, lisades igakuise tellimustepõhise ülevaate teenuse.

Halo statistika on isikupärastatud ja põhineb andmetel, mida teie Halo seade kogu päeva jooksul kogub. Teie tegevus teisendatakse punktipõhiseks skooriks, teie nädala eesmärgiks seatakse 150 punkti. Samuti annavad Halo une jälgimise andmed üldise uneskoori 100 -st.

kuidas USB -le parooli panna

Kõige huvitavam on see, et Amazon Halo on integreeritud mikrofoniga, kuid mitte nutitelefoniga suhtlemiseks ega kõnede vastuvõtmiseks. Funktsioon Halo's Tone kasutab selle asemel tehisintellekti, et analüüsida teie hääle tooni selliste markerite jaoks nagu energia ja positiivsus ning see, kuidas see teistele inimestele silma hakkab.

Amazon Halo ostmine registreerib teid automaatselt igakuise tellimuse pakkumisse. Kui aga otsustate oma liikmelisuse tühistada, saate siiski kasutada Amazon Halo põhilisi sobivuse jälgimise funktsioone, nagu sammude lugemine, une jälgimine ja pulsi mõõtmine.

Loe rohkem Põhijooned
  • Tellimisteenus pakub Halo terviseteavet
  • Veekindel
  • Pedomater, une jälgimine ja südame löögisageduse jälgimine standardvarustuses
Tehnilised andmed
  • Bränd: Amazon
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Ei
  • Märguannete tugi: Ei
  • Aku kestvus: 7 päeva (1-2 päeva tooniga)
  • Integratsioonid: WW (kaalujälgijad), John Hancock Vitality, Cerner Solutions
Plussid
  • Põhiline sobivuse jälgimine on saadaval ilma liikmelisuseta
  • Punktipõhine tegevuse jälgimine
  • Häirimisvaba kogemus
Miinused
  • Ekraan puudub, nii et andmetele pääseb juurde ainult Halo nutitelefonirakenduse kaudu
Osta see toode Amazon Halo amazon Pood

5. Garmin vivosmart 4

8.20/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Fitbit on positsioneerinud end fitness -brändina kõigile. Kuid fitnessihuvilised valivad sageli hoopis Garmini tooted. Garmin vivosmart 4 on ettevõtte peamine fitness -jälgija. Esmapilgul näeb seade välja nagu paljud teised fitnessi jälgimisseadmed, kuid just selle sisemine riistvara ja Garmini tarkvara muudavad selle jälgija raha väärt.

See on üks vähestest fitness -jälgijatest, mis suudavad teie vere hapniku taset magamise ajal jälgida. Kuigi vivosmart 4 ei ole meditsiiniseade, võib teie öine hapnikusisaldus anda varajase hoiatuse selliste haigusseisundite kohta nagu uneapnoe. Selle anduriga on kaasas ettevõtte hästi hinnatud südame löögisageduse jälgimine.

Sisseehitatud pulsikell teavitab mõnest muudest kantavate funktsioonidest. Näiteks saab see jälgida teie hinnangulisi stressitasemeid ja Vo2 Max. Kui tunnete stressi või seade soovitab teil seda teha, võite randmepõhise lõdvestava hingamise taimeriga hetke enda jaoks võtta. On ka teisi heaolu funktsioone, nagu taimerid ja jalutuskäikude, jooksude, jõutreeningu, ujumise ja jooga jälgimine.

Loe rohkem Põhijooned
  • Jalutuskäikude, jooksude, jõutreeningu, ujumise ja jooga jälgimine
  • Pidev südame löögisageduse jälgimine
  • Aku kestvus 7 päeva
Tehnilised andmed
  • Bränd: Garmin
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Ei
  • Märguannete tugi: Jah
  • Aku kestvus: 7 päeva
  • Integratsioonid: Apple Health
Plussid
  • Vere hapniku taseme jälgimine
  • Südame löögisagedus annab teada hinnangulise stressi ja Vo2 Max.
Miinused
  • Ebamoodne disain
Osta see toode Garmin vivosmart 4 amazon Pood

6. Fitbit Inspire 2

9.00/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Fitbit Inspire 2 on ettevõtte algtaseme mudel ja annab teile juurdepääsu Fitbiti ökosüsteemile. Funktsioonidega seade on Fitbiti valikus kõige soodsam, kuid sellel on siiski automaatne treeningu tuvastamine ja kõik teie lemmikvormid treeningu jälgimiseks.

Seade näeb välja sarnane teiste randmel olevate treeningseadmetega, kuid selle funktsioonid on sarnased Fitbit Charge 4-ga. Sellegipoolest on Inspire 2 odavam, seega on mõned puudused, eriti Fitbit Pay, NFC tugi ja põrandad ronisid jälgimisele. Samuti ei saa te randmelt saadetud märguannetele vastamiseks kasutada kiirvastuste funktsiooni.

Fitness tracker on veekindel kuni 50 meetrit, nii et teil ei tohiks olla probleeme selle hoidmisega kogu päeva jooksul ega vihmaga treenides. Inspire 2 sünkroonib andmed Bluetoothi ​​kaudu tagasi nutitelefoni rakendusse Fitbit. Rakendust kasutades saate hinnata oma üldist tervist, vaadata une jälgimise andmeid ning jälgida oma toidu tarbimist ja kaalu.

Loe rohkem Põhijooned
  • Südame löögisageduse jälgimine
  • Une jälgimine
  • Harjutuste jälgimine
Tehnilised andmed
  • Bränd: Fitbit
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Ei
  • Märguannete tugi: Jah
  • Aku kestvus: 10 päeva
  • Integratsioonid: MyFitnessPal, toit
Plussid
  • Aku kestvus 10 päeva
  • Kõige soodsam seade Fitbiti valikus
Miinused
  • Fitbit Pay ei toeta
  • Sisseehitatud GPS puudub
Osta see toode Fitbit Inspire 2 amazon Pood

7. YoYoFit Kids Fitness Tracker

10.00/ 10 Loe arvustusi Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Loe rohkem Arvustused Vaata amazonist

Kui otsite taskukohast ja vastupidavat treeningut, millel on lastele südame löögisageduse jälgimine, kaaluge YoFit Kids Fitness Trackerit. See erksavärviline lastesõbralik seade on varustatud kõigi standardsete jälgimisseadmetega, sealhulgas tehtud sammud, läbitud vahemaa, põletatud kalorid ja aktiivsed minutid. Lisaks on olemas ka neli spordirežiimi; kõndimine, jooksmine, jalgrattasõit ja ronimine.

Saadud andmed saate sünkroonida mis tahes nutitelefoniga, kus töötab JYouPro rakendus. Värviekraan toetab ka kohandatavaid kellapilte, et saaksite seadme oma lastele isikupärastada. Koos treeningujälgimisega saab YoFit Kids Fitness Tracker jälgida vere hapnikusisaldust, kuvada meeldetuletusi ja aktiveerida ajapõhiseid häireid. Veekindel jälgimisseade on viiepäevase akuga ja selle laadimiseks kulub vaid kaks tundi.

Ainus negatiivne külg on siin kolmanda osapoole integratsiooni puudumine. Kui kasutate juba Fitbitit, Apple Watchi või seadet, mis toetab Apple Healthi või Google Fitit, ei saa te oma lapse andmeid integreerida. Kuid eraldiseisva seadmena on see üks parimaid tänapäeval lastele mõeldud fitness -jälgijaid.

ei saa ühendada Windowsi poe Windows 10 -ga
Loe rohkem Põhijooned
  • Hele ja lõbus disain
  • Andmed on saadaval JYouPro nutitelefonirakenduse kaudu
  • Veekindel ja vastupidav disain
Tehnilised andmed
  • Bränd: YoYoFit
  • Südame löögisageduse monitor: Jah
  • Värviline ekraan: Jah
  • Märguannete tugi: Ei
  • Aku kestvus: 5 päeva
Plussid
  • Aku kestvus 5 päeva
  • Kohandatavad kellad
  • Vanemad saavad seada heaolu meeldetuletusi vee joomiseks, liikumiseks ja ärkamiseks
Miinused
  • Puudub integratsioon teiste platvormide või tarkvaraga
Osta see toode YoYoFit Kids Fitness Tracker amazon Pood

KKK

K: Kas spordijälgijad mõõdavad südame löögisagedust?

Valdav enamus spordijälgijaid saab teie südame löögisagedust mõõta. Kuigi see oli varem lisatasu funktsioon, on südame löögisageduse jälgimine nüüd saadaval isegi algtaseme seadmetes. Samuti täidab enamik seda funktsiooni pidevalt, nii et saate oma südame löögisagedust kogu päeva jooksul passiivselt jälgida. Kuid mõned odavamad seadmed võivad pakkuda ainult tellitavat südame löögisageduse jälgimist, seega peate mõõtmist taotlema.

K: Milline on parim Fitbit südame löögisageduse jälgimiseks?

Kõik Fitbiti treeningseadmed pakuvad südame löögisageduse jälgimist. Randmeseadme alumisel küljel jälgib optiline pulsikell nahakoes toimunud muutusi, et jälgida verevoolu kogu kehas. Järelikult sõltub parim Fitbit südame löögisageduse jälgimiseks teistest teid huvitavatest funktsioonidest ja teie saadaolevast eelarvest.

K: Kumb on parem: Apple Watch või Fitbit?

Kõik Fitbiti treeningseadmed pakuvad pidevat pulsikontrolli, nagu ka Apple Watch. Fitbiti jälgimisseadmed genereerivad südame löögisageduse andmeid, mida saab vaadata nutitelefoni rakenduse Fitbit abil. Samuti on Apple Watchi salvestatud andmetele juurdepääs Apple Healthi kaudu. Apple Watchi hinnatakse aga potentsiaalsete terviseprobleemide äratundmise poolest. Näiteks võib Apple Watch teile teatada, kui tuvastab ebaregulaarse rütmi.

Loodame, et teile meeldivad esemed, mida soovitame ja arutame! MUO -l on sidus- ja sponsoreeritud partnerlused, nii et saame osa teie ostude tulust. See ei mõjuta teie makstavat hinda ja aitab meil pakkuda parimaid tootesoovitusi.

Jaga Jaga Piiksuma E -post Seotud teemad
  • Ostja juhendid
  • Tervis
  • Kantav tehnoloogia
  • Nutikell
  • Apple Watch
  • Fitness
  • Fitbit
Autori kohta James Frew(Avaldatud 294 artiklit)

James on MakeUseOfi ostjate juhendite toimetaja ja vabakutseline kirjanik, kes muudab tehnoloogia kõigile kättesaadavaks ja ohutuks. Huvi jätkusuutlikkuse, reisimise, muusika ja vaimse tervise vastu. Õpib Surrey ülikoolis masinaehituses. Leitud ka PoTS Jotsist, kes kirjutab kroonilistest haigustest.

Veel James Frew'lt

Telli meie uudiskiri

Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!

Tellimiseks klõpsake siin