Home-theater-designers
Mis puudutab „motiveerivat rääkimist”, siis olen natuke skeptiline. Kujutage siis ette minu üllatust, kui avastasin, et motiveerivate videote regulaarsel vaatamisel on minu elule oluline mõju.
Selles katses pole midagi teaduslikku. See on anekdootlik määratlus. See on minu ainulaadne kogemus, mis on paigutatud äärmiselt hõivatud elustiili konteksti. Ma ei saa garanteerida, et allpool kirjeldatud videote mõju avaldab teie elule sama mõju. Võin ainult tunnistada, kuidas mu enda elu on pärast selle ühe igapäevase harjumuse omaksvõtmist muutunud.
Vaadake 3 motiveerivat videot päevas
Siin on 'katse' kavandamine.
Igal hommikul tööle asudes käivitasin juhuslikult motiveeriv video #1 ja kuulake seda minu neljakümneminutilise sõidu ajal. Motiveerivad videod olid tavaliselt igaüks 5-7 minutit.
Järgmisena libistasin lõuna ajal mõned kõrvaklapid pähe ja kuulasin veel suvalist 5 minutit motiveeriv video #2 .
Lõpuks valisin päeva lõpus koju sõites juhuslikult 5-minutilise valiku motiveeriv video #3 .
Alguses oli mul graafikust raske kinni pidada. Ma olen tavaliselt väga hõivatud ja juhitud inimene, nii nagu see on, nii et mõnda teist videot kuulama või vaatama jätmine polnud alati lihtne. Kuid alles esimestel päevadel hakkasin märkama endas väga huvitavaid, peaaegu närvi ajavaid muutusi.
Kuidas motiveerivad videod mind muutsid
Asi, mida ma poleks selle kogemuse puhul kunagi oodanud, ei olnud asjaolu, et motiveerivad videod andsid mulle iga päev rohkem energiat ja rohkem sõitu - see on etteaimatav. Mis polnud etteaimatav, oli see, et selle katse tegemine muutub kogu mu elu fookus .
Kui pöörasin nende videote igale kõnelejale tähelepanu, hakkasin natuke rohkem oma elule ringi vaatama - asjadele, mida võtsin enesestmõistetavana; harjumuste juures, mille olin loonud pigem lohutuseks kui unistusteks; ja valikutel, mille olin teinud kõikidel valedel põhjustel.
See oli ühel päeval pika matka ajal (kui peakomplektis mängis motiveeriv video), kui see tõdemus mind lõpuks tabas.
Kuni selle päevani tegin valikuid selle põhjal, mida kõik teised minust arvavad. Valisin pigem inseneriteaduse kui kirjutamise, sest mu perekond veenis mind, et esmalt rahale keskendumine võimaldab mul hiljem keskenduda oma unistustele. Valisin oma töökohal juhtimise pikaajalise eesmärgi, mitte pikaajalise eesmärgi, mis teeks mind tõeliselt õnnelikuks.
Seejärel tulid järgmised motiveerivate videote kuulamise seansid mõtisklema:
Mis teeb mind tõeliselt õnnelikuks? Millega tahan, et mind mäletataks?
See on siis, kui ma istusin mäe tippu ja panin kirja asjad, mille pärast tahan, et mind mäletataks:
- Olla armastav isa
- Olles armastav abikaasa
- Olles oma füüsilise vormi tipus
- Olles a kirjanik kes mõjutas miljonite inimeste elu
Mis asjadega tahad, et sind mäletataks? Kui sa teaksid, et sa ei ole homme siin, kas sa teeksid valikuid ja läheksid tööle, mida sa vihkad lihtsalt sellepärast, et kardad seda, mis võib juhtuda hiljem, kui jätkad täna oma unistusi?
Olin kogu oma elu töötanud - töötanud rohkem tunde kui enamik inimesi - lihtsalt ellujäämiseks; vabaneda võlgadest, hoida pea kõrgemal meditsiiniarvetest, anda oma perele parem elu ja loodetavasti jätta midagi oma lastele, kui mind enam pole.
Aga kuidas see ülevus on?
Les Browni motiveeriv tsitaat tabas mind kui tonni tellist - see on midagi, mida ma ei unusta kunagi:
'Surnuaed on maailma rikkaim koht, sest siit leiate kõik lootused ja unistused, mis kunagi ei täitunud, raamatud, mis pole kunagi kirjutatud, laulud, mida kunagi ei lauldud, leiutised, mida kunagi ei jagatud, ravimeid, mida kunagi ei avastatud, kõik sellepärast, et keegi kartis seda esimest sammu astuda, probleemiga sammu pidada või oli otsustanud oma unistuse ellu viia. ”
Niisiis, see oli realiseerimise hetk. Aga kas see realiseerus millekski tõeliseks? Vean kihla, et läks.
Muudatuste tegemine
Uskuge või mitte, see oli ainult peal Teine nädal sellest eksperimendist hakkasin märkama tegelikke füüsilisi erinevusi oma elus. Ma ei ole kindel, kas see oli kõrgem energiatase, mille videod mulle igal hommikul andsid, kuid mingil kummalisel põhjusel olin selle katse esimese kahe nädalaga 10 kilo alla võtnud.
Minu esimene mõte seda nähes oli: 'Noh, see on imelik.' Ma polnud isegi oma iganädalasi treeninguid üldse suurendanud. Tegelikult polnud ma pärast katse algust trenni teinud.
Kuskil sel teisel nädalal, kui olin need peamised unistused välja pannud, istusin maha ja vaatasin lähemalt oma ülesannete nimekirja ja oma pikaajalisi plaane. Minu eelmises nimekirjas oli selliseid asju nagu 4-5 ettevõtte asutamine, mis arvasin, et teeniks palju raha. Minu uus nimekiri tundus täiesti teistsugune-ja selle asemel, et hakata rahale keskenduma, keskendusin sellele, kas kujutasin end ette, et olen 10–20 aasta pärast õnnelik, kui need uued unistused õnnestuvad.
See, millest ma aru sain, oli üsna šokeeriv-lõpuks kustutasin suurema osa oma varasematest nn unistustest. Miks ma keskendusin nii palju raha teenimisele pärast seda, kui olin kogu elu õppinud, et raha teenimisest ei piisanud kunagi - et mul oli alati rohkem vaja?
Ellujäämise asemel ei keskenduks minu uus fookus-ja minu uued igapäevased eesmärgid ja ülesannete nimekirjad-mitte ellujäämisele, vaid edule; olla täna õnnelik, sest homme pole meile garanteeritud. Homme pole keegi garanteeritud. Täna on kõik, mis sul tegelikult on - just praegu, see hetk, on see, millega pead töötama. Niisiis, iga hetk peab olema teie parim; ei elanud tulevikuhirmus, kus pole piisavalt, vaid elas uskumusega, et kui teete täna seda, mida armastate, on homme teie elu suurem, kui olete kunagi ette kujutanud.
Peal Kolmas nädal , Olin oma pikaajalised eesmärgid ümber töötanud ja oma igapäevaste ülesannete nimekirja täielikult ümber töötanud. Nüüd tegin igal nädalal asju, mida oleksin pidanud aastaid rohkem tegema - veetma rohkem aega oma naise, laste ja oma elu kirega.
saab seadistada ülesande või programmi käivitamiseks tulevikus, sealhulgas käivitamisel
Sellel kolmandal nädalal:
- Aitaksin oma tütrel ellu viia oma unistust saada filmitegijaks, luues koos temaga uuriva ajakirjanduse videoid.
- Ma aitaksin oma nooremal tütrel ellu viia oma unistuse saada professionaalseks taekwondo võistlejaks, muutes meie garaaži treeninguks „dojo”, ja treeniksin koos temaga.
- Mu naisele meeldib 5k jooksu joosta, nii et otsustasin hakata jooksma, et saaksin neid koos temaga joosta (ja saavutada oma eluunistus tippvormist).
- Otsustasin hakata kirjutama raamatut meie pere kogemustest seoses USA korrumpeerunud ravikindlustussüsteemiga.
Need polnud pelgalt tunded - muutsin sõna otseses mõttes kogu oma igapäevast struktuuri, et keskenduda nendele uutele eesmärkidele. Ma ei ole kindel, et on mõni muu dramaatilisem viis, kuidas oma elu muuta, kui see. Kui ma mõtlen sellele, et see kõik oli inspireeritud sellest tobedast väikesest motiveerivast videokatsest, siis see üllatab mind siiani. Võib -olla ma polegi nii skeptiline, kui arvasin.
Parimad motiveerivad videod
Peal Neljas nädal (ja viimasel nädalal), näen ma oma elus suurepärasust, mida ma kunagi ette ei kujutanud. Olen õppinud ja õppinud jooksma, põhjustamata valu põlvedes ja pahkluudes - ning olen juba jooksnud kaugemale, kui oleksin osanud arvata. 5k jooks võib tunduda mulle kerge treeninguna enne pikka aega - midagi sellist, mida ma poleks enda jaoks kunagi ette kujutanud. Olen alati väitnud, et vihkasin jooksmist.
Mu tütar ja mina oleme oma esimese uuriva dokumentaalfilmi peaaegu lõpetanud. Olen oma esimese romaani visandanud ja kavandanud. Mul on järgmisel nädalal raadiointervjuu. Asjad juba toimuvad ja nüüd pole tagasiteed.
Kas soovite näha, kas motiveerivad videod võivad teie elu samamoodi mõjutada? Siin on mõned minu lemmikud:
#1. Katkematu
See aitab teil leida viisi, kuidas oma kingitusi usaldada, ja usaldada oma südant.
#2. MINA hakkan hakkama saama
Ma arvan, et üks populaarsemaid motiveerivaid kõnelejaid YouTube'is - kelle tsitaate leiate paljudest teistest YouTube'i motiveerivatest videotest - on Les Brown. See on tema üks võimsamaid kõnesid, mida soovitan alati kõigile, kes minult küsivad, millised videod mulle nii tugevat mõju avaldasid.
#3. Miks me kukume
Kui tunnete, et asjad lähevad liiga raskeks ja soovite oma unistustest loobuda, on see tõesti võimas video, mida vaadata. Pärast selle vaatamist leiate oma mojo kindlasti uuesti.
#4. Programmeerige oma meel ümber
Kui teil on raske uskuda, et teie unistused võivad tõepoolest täituda, on see video tõeliselt hämmastav - see aitab teil alateadlikku meelt oma elus unistusi avaldada. See tõesti toimib, kui paned kogu oma elu ja mõtted selle tegemisse.
#5. Hunt lammaste seas
Your World Withinil on päris hea segu motiveerivatest videotest. Sõnum, mida ta nendes videotes räägib, on tõsi - need on põhjused, miks peate mõistma oma tegelikku väärtust; kuidas teistsugune olemine tegelikult eristab teid massidest. Teie ülevus eksisteerib just selles, et olete teistsugune. Ära ole lammas; olla hunt.
Need on vaid jäämäe tipp. YouTube'is on näiliselt piiramatult palju motiveerivaid videoid, mille vahel saate valida. Paljud neist on aga kattuvad toimetused samadest tsitaatidest ja kõnedest, mis on lõigatud ja kopeeritud filmidest või muudest motiveerivatest kõnedest.
Kui leiate, et uus materjal hakkab otsa saama, külastage oma kohalikku raamatukogu ja otsige sealt motiveerivaid DVD -sid ja raamatuid. Leiate veel ühe tohutu kollektsiooni. Kui see raamatukogu saab otsa, liikuge järgmise juurde. Otsige Amazon Prime'ist motiveerivaid filme. Kuulake Pandorast motiveerivat muusikat. Ärge kunagi laske alla. Jätka selle tubli hundi toitmist enda sees.
Kui teil on unistus, mille olete edasi lükanud - kui elate elu, millega te pole täielikult rahul -, jätan teile ühe oma lemmiktsitaadi kelleltki muult kui paavst Johannes XXIII -lt.
„Ärge pidage silmas oma hirme, vaid oma lootusi ja unistusi. Ärge mõelge oma pettumustele, vaid oma kasutamata potentsiaalile. Ärge muretsege mitte selle pärast, mida proovisite ja ebaõnnestusite, vaid selle pärast, mida saate ikkagi teha. ”
Kõigi unistajate helistamine; on aeg lõpetada ellujäämine ja hakata arenema. Ja kui soovite veel ühte tõuget õiges suunas, pöörduge nende poole inspireerivad Netflixi filmid .
Pildikrediit: Galyna Andrushko Shutterstocki kaudu, Rawpixel.com Shutterstocki kaudu, kurhan Shutterstocki kaudu
Jaga Jaga Piiksuma E -post Kustutage need Windowsi failid ja kaustad kettaruumi vabastamiseksKas vajate Windowsi arvutis kettaruumi tühjendamist? Siin on Windowsi failid ja kaustad, mida saab kettaruumi vabastamiseks turvaliselt kustutada.
Loe edasi Seotud teemad- Internet
- Eneseareng
- Youtube
- Online video
- Motivatsioon
Ryanil on elektrotehnika bakalaureusekraad. Ta on töötanud 13 aastat automaatikainsenerina, 5 aastat IT -alal ja on nüüd rakenduste insener. MakeUseOfi endine tegevtoimetaja on rääkinud üleriigilistel andmete visualiseerimise konverentsidel ning esinenud üleriigilises televisioonis ja raadios.
Rohkem Ryan Dube'iltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin