Home-theater-designers
Kas otsite rohkem võimalusi mugavalt kodus treenimiseks? Kuigi jalgrattaga väljas sõitmine tundub lõbusam, ei pruugi ilm alati seda lubada. Siseruumides sõitmine ei paku sama maastikku, kuid see võib aidata teil oma treeningueesmärke saavutada.
Teil on vaja toimivat sisetreenerit. See ei pea olema nutikas treener, sest need allpool loetletud rakendused võivad töötada teie nutitelefonis, tahvelarvutis või arvutis. Nende siseruumides jalgrattaga treenimise rakendustega saate intensiivse treeningu, et hoida end kodus vormis.
1. ZWIFT
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeJalgratturitele, kes otsivad kaasahaaravat ja interaktiivset jalgrattasõidu kogemust, on Zwift teie jaoks parim valik. Kui nutitelefonis on saadaval kaasrakendus Zwift, saate sõpradega treenides suhelda, oma asukohta jagada ja oma andmeid analüüsida, et viia oma vormisolek järgmisele tasemele.
Üle 1000 treeningu on kohandatav teie jalgrattasõiduvõime järgi ja loodud maailma parimate treenerite poolt. Koduse jõusaalikogemuse saamiseks segage need rakendustreeningud koduste kardiotreeningute ja südame tervise harjutustega. Selle rakenduse lisafunktsioonide hulka kuulub hõlpsasti loetav avakuva, mis on täis teie hiljutisi tegevusi, eelseisvaid sündmusi ja treeningute edenemise kaarti.
Tegevusväli võimaldab teil teiste ratturitega paremini suhelda ja näha, millega nad platvormil tegelevad. Selle rakenduse iganädalaste ja igakuiste eesmärkidega saate hõlpsalt oma edusamme jälgida. Saate sõpradega kogukonnarühmade kaudu vestelda ja teistele koolitajatele reaalajas julgustust saata.
Rakenduse sirvimine näitab teile kõiki, kes sel ajal rattasõitu teevad ja kas nad on teie ees või taga. Nutitelefonist saate oma sõidu lõpetada ja seda teiste jalgrattasaitidega jagada. Rakendus Zwift Companion on saadaval operatsioonisüsteemides Android, iOS, Mac ja Windows.
Lae alla: Zwift eest Android | ios (14,99 dollarit kuus)
2. ROUVY treeningud
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeRattasõit siseruumides pole Rouvy Workouts'i rakendusega enam kunagi sama. Saate sõita tõelistel marsruutidel ja treenida virtuaalselt koos oma sõpradega kogu maailmas. Liitreaalsus toob kõik ratturid teele kokku 3D -animeeritud objektide abil 2D reaalsetes videotes, et võistelda ja lõbutseda.
parim vargusvastane rakendus androidile
Virtuaalsed marsruudid sisaldavad üle 50 ikoonilise asukoha koos marsruudi redaktoriga, et luua oma marsruute. Rouvy funktsioonide hulka kuuluvad struktureeritud treeningud koos interaktiivsete videojuhenditega, mis hoiavad teid treenimise ajal motiveerituna.
Saate kiiresti oma andmeid sõpradega jagada kolmandate osapoolte rakendustega, nagu Strava, TrainingPeaks ja muud sotsiaalmeediarakendused. Koolituspäeviku abil on lihtne iga päev oma edusamme jälgida.
Digivõistlused muudavad treenimise grupisõitudega huvitavamaks, et suhelda teiste jalgratturitega. Treeninguid saate kohandada vastavalt oma tasemele ja vajadustele. Samuti saate osaleda väljakutsetes veebipõhiste virtuaalsete võistluste kaudu. Kogukonnaportaal muudab selle koolitusrakenduse ainult nauditavamaks.
Võistlevad jalgratturid saavad oma igapäevase motivatsiooni edetabelite ja avalike edetabelite kaudu. Selle rakenduse kasutajasõbralik liides lihtsustab treeneriga tutvumist ja treenimist.
Lae alla: ROUVY treeningud Android | ios (Tasuta prooviperiood, tellimus saadaval)
3. TrainerRoad
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeKui otsite parimat viisi kiiremaks jalgratturiks saamiseks, saate seda rakenduse TrainerRoad abil saavutada. Struktureeritud treeningplaanidega saate sisetreeninguid maksimaalselt ära kasutada. Valige üle 1000 teaduspõhise treeningkava, et saavutada oma treeningueesmärgid lühema ajaga.
Rakendus hoiab teie treeningute kohta pikka aega üksikasjalikku arvestust, et aidata teil andmeid võrrelda ja oma treeningul silma peal hoida. Selles rakenduses saadaval olevad jalgrattasõidu analüüsitööriistad võimaldavad teil sõiduandmeid ühes kohas analüüsida.
Plaanid on suunatud kalorite põletamisele lühima aja jooksul. TrainerRoadi plaanid töötavad hästi ja keskenduvad tulemustele rohkem kui visuaale. TrainerRoad kalendrisüsteemiga saate lisada plaane ja valida kindlaid päevi, mis sobivad paremini teie treeningu eesmärkidega.
Samuti saate oma väljasõidud lisada TrainerRoad treeningkavasse. Igas plaanis on iga jalgratturi tüübi jaoks madala, keskmise ja suure helitugevusega valikud. Rakenduse TrainerRoad sidumine teiste rakendustega, nagu Garmin Connect ja Strava, aitab teil jälgida sise- ja välitreeninguid.
Lae alla: TrainerRoad Android | ios (19,95 dollarit kuus või 189 dollarit aastas)
4. RGT Jalgrattasõit
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeRGT Cycling on veel üks siseruumides jalgrattatreeningu rakendus, mis aitab teil treeningut struktureerida ja head treeningut teha kodust lahkumata. See virtuaalne treeningurakendus võimaldab teil sõita kuulsatel tõusudel ja suhelda reaalsete kohtade simulatsioonidega.
Treeneriga jalgrattaga sõites kasutab ekraan laias valikus andmeid. RGT rattarakendusest maksimumi saamiseks vajate nutitelefoni ja muid kuvareid. Selle rakenduse saate siduda intensiivsete treeningutega kodus elavate treeningklassidega.
Valige lisatasu tellimisel kaheksa reaalse maailma simulatsiooni hulgast või kolm tasuta kontolt. See rakendus pakub suurepäraseid funktsioone, nagu treeningute haldamine, grupisõidud ning ühendus TrainingPeaks ja Stravaga. Jalgrattasõidul saate valida ka droonivaate või motokaamera vaate vahel.
Kogenud treenerite välja töötatud hästi planeeritud treeningud annavad teile treenimiseks vajaliku motivatsiooni. Kohandatavad funktsioonid muudavad selle koolitusrakenduse kasutamise lõbusaks. Muutke oma avatari igal ajal ja valige erinevate saadaolevate jalgrataste ja komplektide hulgast, mis sobivad kõige paremini teie stiilile ja meeleolule. Teil on ka võimalus oma marsruudi fail üles laadida ja oma kursus luua.
Rakendusel RGT Cycling on kasutajasõbralik liides, mida saab kodus jalgratta treeneriga kasutada.
Lae alla: RGT Jalgrattasõit Android | ios (Saadaval on tasuta lisatasu versioon)
Muutke siserattaga sõitmine nende treeningrakendustega lõbusaks
Enamik neist rakendustest töötab koos paljude parimate rattatreeneritega, sealhulgas nutikate treeneritega intensiivseks kodutreeninguks. Rakendused võimaldavad teil oma nutitelefoni kaudu ühenduses püsida ja oma edusamme jälgida. Need jalgrattatreeningu rakendused aitavad teil jalgrattaga tugevamaks ja kiiremaks saada.
Kaasahaaravate koolitusvideote abil saate isikupärastada, nautida grupisõite ja lõbusaid juhendajaid-te ei soovi niipea treenerist maha tulla. Samuti saate oma treeningute andmeid oma sõpradega teistele treeningrakendustele või sotsiaalmeediale jagada, et oma edusamme jälgida.
kuidas öelda, mis oli kustutatud YouTube'i video
Nautige tundide viisi lõbu nende rakendustega, mille eesmärk on viia jalgrattatreeningud järgmisele tasemele. Ja kui soovite pärast seda muudatusi teha, on kodus palju end vormistada.
Jaga Jaga Piiksuma E -post 10 parimat tasuta treeningut, mida saate kodus tehaKas te ei pääse jõusaali või oma lemmik fitnessitundi? Võtke need tasuta reaalajas treeningtunnid kodus ja järgige treeningrutiini.
Loe edasi Seotud teemad- Android
- iPhone
- Fitness
- Harjutus
- iOS -i rakendused
- Androidi rakendused
Isabel on kogenud sisukirjanik, kellele meeldib veebisisu meisterdada. Ta naudib tehnoloogiast kirjutamist, kuna see toob lugejateni kasulikke fakte, mis hõlbustavad nende elu. Keskendudes peamiselt Androidile, jagab Isabel põnevusega keerulisi teemasid ja jagab väärtuslikke näpunäiteid oma kasutuskogemuse parandamiseks. Kui ta ei kirjuta oma laua taha, naudib Isabel oma lemmiksaateid, matkab ja teeb koos perega süüa.
Veel Isabel KhalililtTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin