Paljud treeningujälgijad annavad kehaaku skoori, mis aitab teil mõista, kui valmis olete treeninguks. Siin on, kuidas seda maksimaalselt ära kasutada. Loe Edasi

Hingamistöö võib aidata teil oma igapäevaelus olla kindlam ja seal on palju kursusi, mis õpetavad teile bisics. Loe Edasi

Puuteekraanid on väga kasulikud, kuid nende pikaajaline kasutamine võib põhjustada gorilla käsivart. Siit saate teada, miks see juhtub ja kuidas seda vältida. Loe Edasi

Looduses viibimine on teie vaimse heaolu parandamiseks oluline, kuid kas olete proovinud seda koju tuua, kui te ei saa õue minna? Loe Edasi

Tehke endale kodus lõõgastav spaa-seanss – ja nautige oma üldisele heaolule mitmeid eeliseid – seda tüüpi tehnoloogiate abil. Loe Edasi

Jooga on suurepärane viis lõõgastumiseks ja see võib teid eriti aidata raseduse ajal. Loe Edasi

Kui ootate varsti last, on enda eest hoolitsemine ülioluline. Ka tehnoloogia võib aidata. Loe Edasi

Kui keskendute ainult kaalulangetusele, jääte ilma treeningu mitmekülgsetest eelistest. Loe Edasi

Tantsimine on lõbus. HIIT on lõbus. Miks mitte kombineerida neid mõlemat ühes treeningus? Loe Edasi

Kui tegelete lihaspõletikuga, on treening tegelikult suurepärane võimalus. Siit saate teada, kuidas kasutada tehnikat põletiku vastu võitlemiseks liikudes. Loe Edasi

Kui kasutate oma tervise huvides seisulauda, ​​võtke kindlasti arvesse kõiki aspekte, sealhulgas kehahoiakut, painduvust, silmade tervist ja palju muud. Loe Edasi

Enesehooldus on õnneliku elu jaoks hädavajalik ja see võimaldab teil ka teistele näidata. Siin on mõned platvormid, mis pakuvad kursusi ja klasse. Loe Edasi

Kui teil on tihe töögraafik, võib olla raske oma treeningueesmärke saavutada, kuid see pole sugugi võimatu. Tehnoloogia võib teid aidata. Loe Edasi

Wellness Coach pakub kõikehõlmavat lähenemist teie füüsilise, vaimse ja une tervise jälgimiseks ja parandamiseks. Siin on põhjus, miks me seda armastame. Loe Edasi

Rakendused võivad olla kasulikud mitmel erineval viisil. Ja see laieneb isegi teie harjumuste ja elustiili muutmisele. Loe Edasi

Strava Beacon tähendab, et te ei pea enam kunagi üksi matkama või jalgrattaga sõitma. Loe Edasi