Home-theater-designers
Internetimaailm on täis segajaid. Seega võib digitaalselt töötades oma prioriteetidega kursis püsimine olla suur väljakutse. Selle asemel, et kaotada fookus ja lasta end häirida Internetis varitsevatest paljudest segavatest teguritest, on mitmeid lihtsaid harjumusi, mida saate oma fookuse maksimeerimiseks ja tähelepanu hajumise vältimiseks rakendada.
PÄEVA VIDEO MAKKEUSE SISUGA JÄTKAMISEKS KERIMISE
Siin on nimekiri tavadest ja näpunäidetest, mida saate kasutada oma fookuse säilitamiseks ja tootlikkuse suurendamiseks digitaalselt töötades.
1. Hoidke oma prioriteetide loendit käepärast
Te pole üksi, kui teie töölaud on töötamise ajal avatud vahelehtedega täis. See toob kaasa mitmesuguseid probleeme, alates suutmatusest leida ressursse kuni ülekoormatuse ja stressi tundmiseni. Kuid nende probleemide hulgas on oht kaotada kontakti oma prioriteetidega ja ebaõnnestuda ülesannetega.
Prioriteetide loendi pidamine on üks tõhus lahendus, et tagada tööl õigel teel püsimine. Kuid kui teie loend pole juurdepääsetav, unustate tõenäoliselt selle, mille kallal peaksite töötama.
Notezilla on võimas kleepuvate märkmete töölauarakendus, mis aitab teie prioriteetidel püsida. See rakendus võimaldab teil oma töölauale märkmeid kleepida Püsi peal tunnusjoon. Selle funktsiooni kasutamiseks klõpsake lihtsalt kleepuva märkme kohal tegumiribal nööpnõela ikooni, nagu allpool näidatud:
Ülesannete loendi silme ees hoidmine aitab teile meelde tuletada, mida te oma digitaalsel tööseansil sihite, ja takistab teid kõrvale kaldumast. Täiendava rõhuasetuse jaoks saate määrata märkmetele meeldetuletusi, klõpsates märkme vasakus ülanurgas menüüikooni.
Lae alla: Notezilla jaoks Windows (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Eemaldage brauseri järjehoidjad
Järjehoidjad on kasulik viis veebisaitidele kiireks juurdepääsuks. Kuid häirivate rakenduste (nt YouTube ja sotsiaalmeedia saidid) puhul ei ole juurdepääsetavust alati hea optimeerida.
Paljudes veebibrauserites kasutatav järjehoidjariba (asub URL-i kasti all) on üks ohtlikumaid ja ligipääsetavamaid tööriistu segavatele linkidele juurdepääsuks. Järjehoidjate eemaldamine Chrome'is ja Microsoft Edge'is on lihtne:
- Paremklõpsake järjehoidjal, mida soovite kustutada.
- Otsige loendist alla Kustuta võimalus järjehoidja järjehoidjaribalt eemaldada.
Kui tõrjute segavad saidid tavalisest vaatest välja, muutub neile juurdepääs raskemaks. See eemaldab igasuguse kiusatuse oma tööst klõpsata ja aitab vältida soovimatut viivitamist.
3. Kasutage Windowsis Focus Sessions
Kui teid ootab ees pikk tööseanss, aitavad Windows Focus Sessions teil keskenduda ja hoida oma eesmärke pikka aega kursis. See funktsioon võimaldab teil vaigistada töölaua märguandeid, seada taimerid fokusseerimiseks ja luua ajaga seotud eesmärke.
Focus Sessionsile pääseb juurde Windowsi vaikerakenduse kella kaudu. Põhiekraanilt leiate hulga tööriistu fookuse optimeerimiseks. The Taimer tomat võimaldab nutikalt õppida ja vajadusel pause teha. Fookusperioodidel keelatakse kõik töölaua märguanded, nii et saate keskenduda ainult käsilolevale ülesandele. Kõik, mida pead tegema, on seada fokuseerimiseks aeg ja klõpsata Alusta fookusseanssi - Windows eraldab pausid automaatselt parimal võimalikul ajal, et tagada teile ära põleta end läbi .
Teine omadus on Igapäevane edu sakk. See jälgib, kui kaua olete töötanud, ja annab motiveerituse säilitamiseks jookse. Samuti on integreeritud vahekaart Microsoft To Do, kus saate vaadata valitud loendite ülesandeid. Väärib märkimist, et saate seda funktsiooni kasutada lisameetodina, et hoida oma prioriteedid töötamise ajal käepärast.
4. Kasutage segajate vältimiseks saidi blokeerijat
Isegi kui olete järjehoidjad eemaldanud, võib teil siiski olla ahvatlev sisestada oma lemmikmeelelahutussaidid ja hakata töötamisega edasi lükkama. Saidiblokeerija kasutamine on range viis takistada teid võrgus segavate tegurite eest.
BlockSite on Chrome'i brauseri laiendus (see on saadaval ka Microsoft Edge'i ja Firefoxi jaoks), et blokeerida sihitud URL-e. Avalehel sisestate konkreetsed saidid, mida soovite piirata. Need saidid jäävad blokeerituks, kuni eemaldate need oma loendist või seadistate ajakava. Lisaks on olemas a Ümbersuunamine nuppu, et suunata teid mõttekamatele saitidele, kui te fookuse kaotate.
Kui soovite blokeerida liiga palju häirivaid saite, leiate selle Valge nimekiri režiim kasulik lähenemine. See režiim võimaldab teil oma brauseris juurdepääsu ainult teatud saitidele – kõik muud saidid blokeeritakse.
Lae alla: BlockSite (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Tühista rämpsposti tellimus
Kui olete keset sügavat tööseanssi, on viimane asi, mida vajate, rämpsposti märguanne. Vastavalt uuringule, mille viis läbi California Ülikool , võib fookuse täielikuks taastamiseks pärast töölt tähelepanu hajumist kuluda kuni 23 minutit.
Rämpskirjad on tarbetu segaja, mida te töötamise ajal ei vaja. Clean Email on tööriist rämpskirjade eemaldamiseks postkastist. Saate hõlpsasti loobuda meililistidest, mis teid ei huvita või millesse olete kogemata registreerunud.
Aja säästmiseks on olemas nutikas Puhastussoovitused tööriist, mis põhineb teiste kasutajate tavatoimingutel või teie varasematel tegevustel. Clean Email kategoriseerib ka teie meilid, muutes rämpsposti töötlemise lihtsamaks. Koos puhas meilipostkast , ei pea te töö ajal muretsema telefoni kutsumata häirete pärast.
kas fortnite'i mängimiseks on vaja Xbox Live'i?
Lae alla: Puhas e-post Android | iOS (Saadaval on tasuta premium versioon)
6. Muutke mobiilirakendustele juurdepääsetavaks, lukustades need
Kui teil, nagu enamikul inimestel, on telefon peaaegu kogu aeg kaasas, võib see olla oht, et teie tähelepanu hajub töötamise ajal kergesti. Hea uudis on see, et tähelepanu hajumise vältimiseks ei pea te oma telefoni kappi lukustama.
AppLocker on rakendus, mis on loodud määratud rakendustele pääsukoodi lisamiseks. Saate valida, kas lukustada rakendused mustri, PIN-koodi või biomeetria abil. Rakenduste lukustamine takistab nende avamist, muutes segavatele rakendustele juurdepääsu raskemaks. Kui see lisaetapp on teatud rakenduste puhul jõustatud, ei sega teid tõenäoliselt nende tähelepanu, kuna nende avamine nõuab rohkem pingutusi.
Lae alla: AppLocker jaoks Android | iOS (Saadaval on tasuta premium versioon)
Võtke oma töö üle kontroll
Fookuse säilitamine kogu digitaalse töö seansi jooksul aitab teil saavutada rohkem lühema ajaga. Samuti lisab see teie tööle rohkem tähendust.
Ilma segajateta saate sukelduda käsilolevasse ülesandesse ja avastada oma töös rohkem võimalusi. Kasutage neid näpunäiteid sisukamate ja edukamate digitööseansside loomiseks.