Home-theater-designersKoduse jõusaali ehitamisel on palju eeliseid ja pikas perspektiivis võib see tegelikult säästa teie raha, sest te ei pea oma jõusaali liikmemaksu maksma. Selles artiklis tutvustame teile kodus jõusaali ehitamise põhiteadmisi.
Darimo on lugejatoega ja võime teenida sidusettevõtte komisjonitasu, kui ostate meie saidil olevate linkide kaudu. Leia rohkem .Kuigi kodune jõusaal ei sobi kõigile, on sellel palju eeliseid, nagu kulude kokkuhoid, reisimine, vajamineva varustuse kasutamisega ootamine ja palju muud. Kulude kokkuhoiu osas võib seda näha pikemas perspektiivis, sest enne oma unistuste jõusaali ehitamist koju peate ostma üsna palju seadmeid.
Kui koduse jõusaali ehitamine on midagi, mis teile huvi pakub, juhendame teid allpool kõige vajalikuga.
kuidas aru saada, milline emaplaat teil on
Sisukord[ näidata ]
- Kas kodune jõusaal säästab tegelikult raha?
- Kuhu oma kodu jõusaal ehitada
- Kodu jõusaali põrandakatte tähtsus
- Mida vajate koduse jõusaali jaoks?
- Kui palju maksab kodujõusaal?
- Järeldus
Kas kodune jõusaal säästab tegelikult raha?
Arvestades, et Ühendkuningriigis võib keskmine jõusaali liikmemaksu suurus olla 20–40 naela kuus, võiksite investeerida oma liikmemaksusäästu 240–480 naela aastas oma kodusesse jõusaali. See investeering ei võta arvesse jõusaali reisimise kulusid (auto kütus või bussi-/rongipiletid), vaid liikmelisust ennast.
Seega, kui kulutate 1000 naela oma koduse jõusaali ehitamiseks, võite olla säästa raha vaid kahe aastaga omades oma kodus jõusaali, mitte maksma jõusaali liikmemaksu.
Tähelepanu tasub pöörata ka sellele, et kui teised pereliikmed kasutavad kodust jõusaali (ka minu elukaaslane kasutab kodust jõusaali) ja tühistavad liikmelisuse, säästetakse palju lühema ajaga.
Kuhu oma kodu jõusaal ehitada
Enne kui hakkate ostma kõiki koduse jõusaali tarvikuid, peate otsustama, kus see asub. Koduse jõusaali ehitamiseks levinumad kohad on garaaž, vaba tuba või välikuur/suvemaja.
Garaažis
Koduse jõusaali ehitamine oma garaaži on sageli parim valik, kuna seal on palju ruumi ja see on eemal. Kuid mõned tegurid, mida peate võib-olla arvestama, on põranda, pistikupesade ja kütte seisukord.
Kuigi põrand ei pea olema ideaalses seisukorras, võib see probleeme tekitada, kui see pole tasane või betoon on tükiline. Kui aga suudad tasandage põrand isetasanduva seguga , oleks see ideaalne alus koduse jõusaali ehitamiseks. Kui see on kuivanud, saate osta sobiva jõusaali põrandakatte, mis läheb garaaži põrandale.
Küte on veel üks oluline tegur, mida tuleb arvestada, sest enamikul garaažidel pole keskkütet ja garaažiuks võib tõmbetuult läbi lasta, kui see pole suletud uks. Seetõttu soovitame efektiivsuse suurendamiseks esmalt paigaldada garaažiuksele tõmbetõkke. Järgmine samm hõlmaks siis kas ostmist õliga täidetud radiaator või soodsam halogeen küttekeha et hoida sind talvel soojas.
Lõpuks on väga tõenäoline, et teie garaažis on ainult üks või kaks pistikupesa. Seetõttu võib tekkida vajadus paigaldage täiendavad pistikupesad kardiomasinate ja muude seadmete sisselülitamiseks.
Väliskuuris, majakeses või suvemajas
Teine populaarne koht oma koduse jõusaali ehitamiseks on aias asuv suur kuur, kajut või suvemaja. Kuigi see ei ole kõige odavam marsruut, on see kindlasti suurepärane viis oma unistuste koduse jõusaali loomiseks. Sarnaselt oma garaaži koduse jõusaali ehitamisega peate tagama sobiva kütte ja elektrivarustuse.
Siiski, Peamine tegur, mida tuleb arvestada, on kõrgus sest soovite arvestada nii enda kui ka jõusaalivarustuse kõrgusega. Soovitame ehitada oma kuur, majake või suvila nii, et selle sees oleks vähemalt 3-4 meetrit kõrgust. See on enam kui küllaldane ruumi tõstukite ja kõrgete jõusaaliseadmete jaoks.
Mõned välijõusaalid, mida oleme näinud, on olnud väga muljetavaldavad ja suurepärane näide on meie sõbra kodujõusaal alloleval fotol. Kuumadel suvekuudel saab ta kahekordsed voldid avada ja see on ka seest väga kena seadistus. Selle koduse jõusaali ehitamise kogumaksumus ei olnud aga odav, kuid tema jaoks oli see väärt investeering.
aku ikoon ei näita aknaid 10
Vabas ruumis
Kui teie majas on vaba tuba, võib see olla suurepärane koht oma koduse jõusaali ehitamiseks. Ideaalis soovite, et vaba ruumi oleks esimesel korrusel sest raskuste löömine ülemise korruse põrandale võib häirida kõiki teisi majas olijaid. Samuti võib see põhjustada korduva löögi tõttu pragude tekkimist lagedele ja seintele.
Oluline on meeles pidada, et kui teie kasutatav ruum võidakse muuta tagasi tavaliseks ruumiks, peaksite võtma ettevaatusabinõusid. Näiteks soovite asetada matid sinna, kuhu kõik seadmed lähevad, sest see võib jätta jälgi.
Kodu jõusaali põrandakatte tähtsus
Kuigi jõusaali põrandakate ei pruugi mõne jaoks olla oluline tegur, on see ülioluline komponent teie koduse jõusaali raskuste ja olemasoleva põranda kaitsmisel. Näiteks kui kavatsete teatud treeningutel sooritada raskeid surnud tõsteid või visata raskusi, on kummist põrandakate väga soovitatav, kuna see on amortisaator. See aga ei tähenda, et peate kogu oma kodu jõusaali katma kummipõrandaga, sest teil võivad olla teatud osad, mis seda sisaldavad.
Nagu on näidatud alloleval fotol, on meil kummist põrandakate, mida me kutsume jõusaali tõsteosaks. Selle põranda kaasamine võimaldab meil vajadusel raskusi põrandale põrgata, st peapealsed pressid, tõstukid ja paljud muud rasked tõstukid. Ilma seda põrandakatet kasutamata muretseksime raskuste või olemasoleva põrandakatte kahjustamise pärast.
Teised põrandakatted, mis sobivad ideaalselt koduseks spordisaaliks, hõlmavad vahtu, mis on saadaval erinevates värvides ja kaubandusliku kvaliteediga vaip. Küll aga soovitaksime isiklikult teie koduses jõusaalis kummiplaatide osa. Samuti võite soovida osta kummist matid, mida panna kardiomasinate alla, et vältida liikumist. Näiteks nagu on näidatud alloleval sõudemasina pildil, on meil selle alla asetatud kummimatt, mis takistab selle liikumist iga rea ajal.
Sõltuvalt teie eelarvest võite soovida kogu oma koduse jõusaali põrandakatte kvaliteetse vinüüliga. See annab teie kodusele jõusaalile luksusliku välimuse ja tunde ning muudab selle hooldamise lihtsamaks. Meie koduse jõusaali jaoks kasutatud Karndean põrandakate sest see on kulumiskindel, kergesti puhastatav ja saadaval mitmesuguste kujundustega.
Mida vajate koduse jõusaali jaoks?
Kodune jõusaali vajalikkus on isiklike eelistuste küsimus. Näiteks soovivad paljud inimesed ehitada kodus jõusaali tõstmiseks, samas kui teised tahavad keskenduda oma südamele.
Põhilised jõusaaliseadmed, mida soovitaksime keskmises koduses jõusaalis, on aga järgmised:
- Kardioaparaat(id) – (jooksuratas, elliptiline krosstreener , jalgratas või sõudemasin)
- Hantlite komplekt või kettlebellid
- Kangi – (ideaalne tõstmiseks, lamades surumiseks ja paljudeks muudeks treeninguteks)
- Raskusplaadid – (kangi külge kinnitamiseks)
- Kükirack – (samuti toimib turvakangiga jälgijana)
- Kummist spordisaali põrandaplaadid või matid
- Kaasaskantav(ad) kütteseade(d) – (valikuline kuuri või garaažiga kodujõusaalidele)
- Reguleeritav raskuspink – (mitu asendit muudab selle sobivaks rohkemateks treeninguteks)
Kui teil pole selleks eelarvet, ei pea te investeerima kogu jõusaalivarustusse korraga.
Näiteks võivad mõned kardiomasinad maksta tuhandeid, samas kui saate sama hinnaga osta palju muid seadmeid. Soovitame kas jooksulint või a kodune sõudmismasin nagu on näidatud teie esimese kardiomasina fotol.
Seoses raskustega (hantlid, kettlebellid ja kaaluplaadid) võivad kulud peagi suureneda, mida raskemaks lähete. Seetõttu soovitame teil kõigepealt osta väikese valiku ja seejärel hakata igal aastal lisamassi. Näiteks hantlid, mis jäävad vahemikku 10–30 kg, võimaldavad teil sooritada erinevaid harjutusi.
Kui palju maksab kodune jõusaal?
Nagu selles artiklis varem mainitud, 1000 naela on enam kui piisav, et ehitada oma kodune jõusaal . Kulud võivad aga erineda olenevalt sellest, millist varustust vajate (kardiomasinad maksavad palju rohkem kui raskused) ja sellest, kas ehitate oma kodujõusaali nullist üles (st suur kuur või suvemaja).
Kui teil on kitsas eelarve, soovitame tungivalt vaadata kasutatud jõusaalivarustus . Ükskõik, kas vaatate eBayst, Gumtreest, Facebook Marketplace'ist või mujalt veebist, on saadaval palju sooduspakkumisi. Me isiklikult kaldume vältima kasutatud kaubanduslikke seadmeid, sest neid oleks kasutatud palju rohkem kui eramüüjat.
teisaldage programm teisele draivile
Ligikaudselt on oma koduse jõusaali ehitamise maksumus saab määrata järgmiste kategooriate järgi:
- Eelarve seadistus (ainult hädavajalikud asjad) – 500–750 £
- Keskmise hinnaklassi seadistus – 1000 kuni 1500 naela
- Tasuline seadistus (kaasa arvatud mutli-gyms ja mitu kardiomasinat) – 2000–5000+ naela
- Kuuri/suvemaja seadistamine – £10 000+
Enamik inimesi alustab keskmise taseme seadistusega ja kasutab liikmelisuse puudumisest tulenevat kulude kokkuhoidu, et investeerida rohkematesse seadmetesse. Alustasime isiklikult keskklassi seadistusega, mis sisaldas kummist jõusaalimatte, kahte kardiomasinat, hantlite komplekti, raskuspinki ja mõnda lisavarustust, mida hoiti meie garaažis.
Järeldus
Kuigi kodune jõusaal võib alguses olla kallis, on see kindlasti väärt investeering, mis tasub end ära mõne aasta pärast. Sellega kaasnevad ka muud eelised, nagu mugavus ja asjaolu, et saate ilma ootamata kasutada mis tahes jõusaalivarustust. Loodetavasti juhendab ülaltoodud juhend teid koduse jõusaali ehitamise protsessis, kuid kui teil on küsimusi, võtke julgelt ühendust.