Home-theater-designers
Kui mõte reisimisest tekitab ärevust, on närvide rahustamiseks võimalusi. Õnneks on tänapäeval tehnoloogiaga palju võimalusi, et saaksite meelt lahutada kõigest, mis võib põhjustada pingetunnet. Järgmine kord, kui astud mis tahes tüüpi transpordile, laadige kindlasti alla mõned rakendused, mis muudavad teie elu teel olles veidi stressivabamaks.
PÄEVA VIDEO MAKKEUSE
1. Sadhguru rakendus
Rakendus Sadhguru loodi selleks, et aidata kasutajatel keskenduda. See pakub tasuta juhendatud meditatsioone, videokogu, mis sisaldab igapäevatarkust suurema eluselguse saavutamiseks, ja eksklusiivseid pakkumisi, nagu Sadhguru kõned.
Rakenduse tasuta jaotised on jaotises Populaarsed praktikad, kus saate valida jooga, meditatsiooni või programmid. Joogas ja meditatsioonis saad valida erinevate praktikate vahel, lisades taimeriga oma päevakavasse jooga ja meditatsiooni. Seejärel saate määrata aja oma igapäevaseks harjutamiseks.
See on rakendus, mis sobib suurepäraselt inimestele, kes peavad oma elust stressi vabastama, keskenduma ja lõõgastuma. Olenemata sellest, kas ootate oma hotellitoas, astute lennukisse või istute hõivatud lennujaamas, aitab rakendus teil rahuneda. Selle rakenduse allalaadimine on tasuta, kuid osa sisu on esmaklassiline, mis tähendab, et peate lisatasude eest maksma.
Lae alla: Sadhguru rakendus Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Ärkamine: juhitud meditatsioon
See rakendus pole mõeldud mitte ainult juhendatud meditatsiooniseansside pakkumiseks, mis aitavad teil rahuneda, vaid see sisaldab ka kasulikke teadmisi aju treenimise, aja haldamise ja parema elu kohta. See on rakendus, mis sobib suurepäraselt stressirohketeks olukordadeks, sest see viib teie mõtted kõrvale asjadest, mis võivad teid häirida.
Sam Harris, hääl rakenduse taga, on neuroteadlane, filosoof ja autor, kes uurib meditatsioonipraktikat viisil, mis võimaldab teil iga seansi omas tempos nautida. Rakendus võimaldab teil seadistada ka oma igapäevase rutiini taimeri. Kui olete ärevil reisija, proovige rakendust, et saada teadmisi, tarkust ja rahuhetki.
Lae alla: Ärkamise pärast Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
kuidas saada gif -fail Windows 10 taustapildiks
3. ASMR YouTube'is
ASMR tähistab autonoomset sensoorset meridiaani vastust. Lihtsamalt öeldes kirjeldab see aistingut, mida mõned inimesed tunnevad ja mis on teatud helide kuulamisel sarnane hanenahale või 'kipitustele' üle naha. Psühholoogid ja terapeudid on ASMR-i kasutanud abivahendina inimeste närvide rahustamiseks. Seetõttu on see ideaalne, kui leiate end stressirohkest olukorrast või kui teil on ärevus.
Mitte igaüks ei saa ASMR-i, kuid kui olete üks õnnelikest, kes seda tunnet kogeb, on YouTube'is selle ümber suur kogukond. Seal on igasuguseid ASMRtiste (kunstnikke, kes loovad ASMR-i), kellel on erinevaid helisid: õrn sosistamine, kriimustamine, koputamine, kraapimine, kortsutamine, seebi lõikamine ja palju muud. Kui soovite minna sammu kaugemale, saate ka mõned neist alla laadida parimad ASMR-i rakendused Androidile ja iPhone'ile .
Kui teil pole WiFi-t ja on mõeldes, kas parda Wi-Fi on hea või raha raiskamine , kaaluge YouTube Premiumi tellimist, kui see on teie asukohas saadaval. Seejärel saate enne reisile minekut oma seadmetesse võrguühenduseta videoid alla laadida.
Lae alla: YouTube jaoks Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
kuidas näha, kes vaatas teie lingitud profiili tasuta
4. Spotify
Muusika on murelikule reisijale parim ravim. See loob teie päeva meeleolu, suudab teid tõsta ja võib teie mõtted paljudelt asjadelt kõrvale juhtida.
Kui koostate esitusloendi, mis koosneb helidest, mis muudavad teid lõdvestunuks, on see valmis, kuni olete reisi lõpetanud ja saate oma närvid rahustada. Kuna WiFi-ühenduse loomine võib olla keeruline, eriti lennukis või kaugetes kohtades, laadige oma esitusloend enne reisile kindlasti alla.
Populaarne voogesitusrakendus Spotify teeb ka muusikast enamat. Samuti võite leida palju suurepäraseid tähelepanelikkuse ja vaimse tervise audioraamatud Spotifys mis hoiab teid teel või lennu ajal kaasas.
Lae alla: Spotify jaoks Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Elu: meditatsioon ja unemuusika
Selle motoga nagu 'vähem stressi, rohkem und' sobib see rakendus suurepäraselt inimestele, kes ei saa teel magama jääda. Reisides võib teie keha olla pinges ja meel tormab. Seetõttu pakub see rakendus nelja erinevat tüüpi lõõgastavat sisu.
Saate valida selliste kategooriate hulgast nagu meditatsioon, unelood, lõõgastumine ja uneteraapia. Ükskõik, milleks tuju ka poleks, aitab rakendus kindlasti lõõgastuda. Selles on lihtne navigeerida ja mis kõige tähtsam, see on tasuta, kuid sellel on mõned reklaamid.
Lae alla: Elu meditatsioon ja unemuusika Android (tasuta)
6. Rahulik
Kui teil on vaja a meditatsioonirakendus, mis aitab teil tähelepanelikuks hetkeks peatuda liikvel olles võib rakendus Calm olla just see asi. Rakendus on meditatsioonirakendus, mis on loodud stressi ja ärevuse leevendamiseks ning une parandamiseks. Olenevalt sellest, milleks te seda kasutate, koosneb rakendus maalilistest efektidest, nagu loodushelid, ja ka meditatsiooniharjutustest.
Rakenduse Calm häälestusprotseduur küsib teilt, milleks soovite rakendust peamiselt kasutada. Saate valida erinevate asjade vahel, nagu une parandamine, stressi vähendamine, enesehinnangu tõstmine ja palju muud. Kui te tasuta prooviversiooni kasutajaks ei registreeru, saate siiski akna sulgeda ja pääseda juurde erinevatele stseenidele. Kuid te ei pääse kõigile rakenduse funktsioonidele juurde.
Lae alla: Rahune pärast Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
Leidke stressijuhtimise rakendus, mis muudab reisimise lihtsamaks
Igaüks kogeb teel olles mingit stressi, mistõttu on tehnoloogia siin abiks. Pole tähtis, kas olete lendamise pärast mures või stressis reisija üldiselt, on oluline olla valmis selleks, mis teid reisil ees ootab. Erinevate rakenduste testimine võib tõesti end ära tasuda, aidates teil nautida lõõgastavamat kogemust ja jõuda sihtkohta avastamiseks valmis.