Home-theater-designers
Valikud: neid on meie ümber. Kui läheb raskeks, on vähe, mis takistab mind oma lemmik kotti praetud suupistetega metsikuna minema. Kui leiate end ka sellesse kategooriasse, on see teie jaoks turvaline koht.
Kuigi mõtlematult läbi elu karjatamine on kindlasti üks viis elada, on seal palju muudki võita. Kronomeeter aitab muuta iga toidukorra taaselustava oaasiks. Kui teate, et teie keha saab kõik vajaliku, on äkitselt looduse kutse palju lihtsam kõrvale jätta.
Mis on kronomeeter?
Cronometer on tervise- ja toitumisrakendus Androidile ja iPhone'ile, millel on üle nelja miljoni kasutaja. See jälgib täpselt seda, mida sööte, olenemata sellest, milline on teie toitumine, tagab kõigi õigete toitainete saamise ja aitab teil aja jooksul tervislikumaid toitumisharjumusi kujundada.
Siin on asjad, mida õppisime Cronomeetri abil, ja kuidas see aitab teil tervislikumalt elada.
Lae alla: Kronomeeter Android | ios (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
1. Oleme harjumuse olendid
Kui oleme rutiinis kinni, kipume tundlikkuse kaotama asjade suhtes, mida peame iseenesestmõistetavaks. Pizza hommikusöögiks, nädal järjest? Järsku on käes nädalavahetus ja sa tunned end nagu jama.
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeCronometer on toidupäevik, mida peate iga päev. Saate jälgida oma igapäevast kalorikogust, aga ka muid tegureid, nagu treening.
Pärast seda, kui olin ühe päeva dokumenteerinud kõike, mida ma sõin, olin täiesti jahmunud. Ma armastan süüa. Ma ei saanud aru, mida ma oma kehasse panen, enne kui nägin seda kõike enda ees. On võimatu tunda häbi oma valikute pärast, kui eitate tahtlikult fakti, et teete neid.
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeCronometeri eellaaditud kaubamärgitoidu ja tooraine raamatukogu on ulatuslik ja ei lase teil harva rohkem küsida. Kui midagi, mis teile meeldib, pole esindatud, saate olemasoleva kollektsiooni lisada oma.
Ükskõik, kuidas te elate, leiate probleemideta oma lemmiklooma kergelt maitsestatud suupistete kreekerid või süütundeta külmutatud maiustused. Jälgimine pole kunagi olnud lihtsam ja saate lemmikuks teha kõike, mida sageli sööte.
Seotud: Kõik, mida peate teadma Amazoni uue liikumise tervise funktsiooni kohta
mis on enim kasutatud rakendus
2. Toitumine on põnev
Me kõik teame, et peame sööma lehtköögivilju ja jooma iga päev piisavalt vett. See pole aga kaugeltki toitumismaailma ulatusest.
Üks asi, mille see rakendus kohe selgeks teeb: valk on palju enamat kui liha ja siseelundid. Ehitusplokid, millest see koosneb, aminohapped, täidavad kehas erinevat eesmärki. Igaüks neist on hädavajalik, kuid paljud inimesed ei mõista seda.
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeKui olete gluteenivaba, vegan või aneemiline, on teie dieedis sisalduvad vitamiinid ja mineraalid tõenäoliselt juba teie radaril. Pärast selle rakenduse nädalast kasutamist hakkate natuke rohkem õppima, miks keha vajab seda, mida ta vajab.
Kas märkate, et teie tähelepanu eksib oluliste kohtumiste või ülesannete ajal? Sul võib olla B12 puudus. Dieedi kohandamine või selle täiendamine mingil moel muudab maailma.
3. Oma toidu valmistamine annab jõudu
Üks suurimaid omadusi, mida Cronometerist leida võib, on retseptide loomise funktsioon. Saate loetleda iga koostisosa ja jagada retsepti portsjoniteks. Nüüd on teil kahetsusväärne rõõm teada täpselt, kui palju kaloreid on teie vanaema kuulsates šokolaadiküpsistes. Selleks tunnete minu kaastunnet.
Pildigalerii (4 pilti) Laienda Laienda Laienda Laienda SulgeRakendus võimaldab teil valida iga koostisosa, täpselt nagu iga päevikukirje puhul.
Mulle meeldib süüa teha, kuid varem olin tohutu prügikast. Päev, mil ma õppisin, kui rõõmustav võib olla nullist millegi püsiva ja maitsva loomine, oli minu viimane päev Trader Joe sügavkülmikus.
Päris kokaraamatute köögis hoidmine on omamoodi kole. Kronomeeter hoiab iga retsepti puhtana ja taskus.
Seotud: Parimad mobiilirakendused toiduvalmistamise õppimiseks
4. Eesmärgi saamine aitab (ja seda teeb ka plaan)
Kui tunnete vajadust paar kilo alla võtta, on see lihtne aritmeetika. Endise liblikana võin kinnitada tõsiasja, et sellest hoolimata võib salenemine olla karm.
Kuigi kehakaalu langetamine iseenesest ei tohiks kunagi olla teie lõppeesmärk, inspireerib teid iga päev toiduvalikute tegemisel mõni ettekujutus sellest, kus soovite paari kuu pärast olla.
Pildigalerii (2 pilti) Laienda Laienda SulgeVahekaart Cronometer Trends pakub nii graafikuid kui ka vahelehte, mis näitab, kuidas teie toitumine teatud aja jooksul keskmiselt välja tuleb. Kõigi andmete lühike sissevõtmine on õppimiskogemus. See annab teile palju ideid selle kohta, kuidas saaksite edaspidi paremini hakkama saada.
Kui teil on ettekujutus sellest, mida tuleb muuta, on teie plaani koostamine lihtne. Võite proovida kuu aega rafineeritud suhkrut tasuta kasutada või liha või piimatoote täielikult välja jätta. Kronomeeter võimaldab teil katsetada ja näha, kuidas numbrid ise teie enesetundega ühtivad.
5. Tervislik eluviis on midagi, mida igaüks suudab saavutada
Teadmine on tõepoolest pool võitu. Nagu varem mainitud, oli minu toitumine minu jaoks täielik saladus. Nüüd, selle uue eneseteadlikkuse tundega, mille Cronometer mulle andis, on elu muutunud palju paremaks. Kui mina saan hakkama, saab igaüks hakkama.
Kui olete palli veerema pannud, on hoog midagi, mida saate tunda. Teil on rohkem energiat ja hakkate rohkem tegelema asjadega, mis teile meeldivad. Kõik algab valitud kütusest. Kronomeeter hoiab teid vastutustundlikuna ja õigel teel.
Kronomeeter teeb teie jaoks mõtlemise
... ja me ei saaks olla tänulikumad. Täiuslik tehnoloogia ja reaalse rakenduse liit-Cronometer muudab toitumise kõigile kättesaadavaks ja kergesti mõistetavaks.
kuidas muuta kindle raamat pdf -iks
Järgmine samm? Ilmselt regulaarse treeningu režiim. Võib -olla võib see osa oodata järgmise nädalani.
Jaga Jaga Piiksuma E -post 5 parimat terviseajakirja rakendust AndroidileJälgige sümptomeid, und, meeleolu, ravimeid ja palju muud nende Android -seadmete terviseajakirjarakendustega.
Loe edasi Seotud teemad- Android
- IPhone
- Tervis
- Rakendus
- Android
- iPhone
- Toit
Emma Garofalo on kirjanik, kes asub praegu Pittsburghis, Pennsylvanias. Kui ta parema homse puudumisel oma laua taha ei rüga, võib teda tavaliselt leida kaamera taga või köögis. Kriitiliselt tunnustatud. Üldiselt põlatud.
Rohkem Emma GarofaloltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin