Home-theater-designers
Kui teil tekivad silmade tüve sümptomid, on parim lahendus kulutada vähem aega ekraanide vaatamisele. Kui te aga ei saa endale lubada oma silmi monitorilt maha võtta, on olemas viise, kuidas vähendada nende mõju silmadele,
Siin on mõned viisid, kuidas uus ost võib vähendada monitori silmade koormust.
kuidas muuta spetsiaalset videomälu
1. Uutel kuvaritel võib olla DC dimmer
Teie monitor koosneb tõenäoliselt paljudest väikestest valgusdioodidest (LED). Silmade säilitamiseks saab neid valgusdioode hämardada, et vähendada nende kiirguvat valgust.
Valgusdioodide hämardamiseks on kaks erinevat viisi: impulsi laiuse modulatsiooni (PWM) või alalisvoolu (DC) kaudu. PWM -i puhul lülitatakse LED -id sisse ja välja väga kiiresti ning mida rohkem aega nad väljalülitatud režiimis veedavad, seda tuhmimaks need ilmuvad.
PWM -i on LED -monitorides kasutatud pikka aega ja see töötab hästi. Kahjuks võib see põhjustada ka virvendust, mis võib silmi koormata. See on eriti märgatav, kui teie monitori heledus on väga madal.
Alalisvoolu hämardamisel kasutatakse teistsugust lähenemist. Selle asemel, et LED -id täisvõimsusel sisse ja välja lülitada, reguleerib see dioodidele minevat võimsust. Kui voolu voolab vähem, pole LED -id nii heledad. Selle tagajärjel ei vilgu.
Paljudel kaasaegsetel kuvaritel on alalisvoolu hämardamine (mõnikord näete seda märgistusega „PWM-vaba”). See oli kunagi kallis lisand ja põleks LED -id kiiremini ära. Kuna aga tehnoloogia on paranenud, on DC -dimmeriga kuvarite leidmine muutunud lihtsamaks.
2. Uutel kuvaritel on automaatne heleduse reguleerimine
Liiga heledad monitorid võivad põhjustada silmade pinget. Kuigi heledust on üsna lihtne ise reguleerida, on paljudel uutel kuvaritel automaatne heleduse reguleerimine. Kui olete mõnda tagantvalgustusega Kindle'i kasutanud, olete seda funktsiooni varem näinud.
Need monitorid sisaldavad valgusandureid ja reguleerivad heledust alati optimaalsele tasemele. Mõni laseb sul isegi oma toimimisviisi kohandada. See säästab teid sammu ja hoiab ära unustamast ise reguleerida.
Kui teie kuvaril pole heleduse reguleerimist, on tarkvara tasemel kopeerimiseks mitmeid viise. Näiteks on olemas nii Windows 10 öövalgus kui ka f.lux, mida me võrdlesime oma juhendis f.lux versus Windows 10 .
3. Mõned monitorid vähendavad pimestamist
Kui teie monitor on läikiv ja kipub palju valgust peegeldama, teevad teie silmad rohkem tööd kui vaja. Pimestamine ja peegeldused raskendavad keskendumist ja suurendavad monitoride silmade koormust. Õnneks on pimestamisvastase kattega monitoride leidmine lihtne.
Pildikrediit: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Täismatt-kuvarid on olemas, kuid need näevad välja pisut pestud. Poolläikivad ja kaetud ekraanid vähendavad pimestamist ilma detailide nägemist raskendamata. Need sobivad ideaalselt kontoritesse või laudadesse, mis saavad päikesevalgust või kipuvad peegleid peegeldama.
Ilma pimestamist vähendava või peegeldusvastase kattekihita monitori leidmine muutub järjest keerulisemaks, kuid veenduge kindlasti, kui ostate ringi.
4. Kumerad ekraanimonitorid on nüüd hõlpsamini saadaval
Kumerad ekraanid on üha tavalisemad. Kumera monitoriga harjumine võib veidi aega võtta, sest need kõverduvad pea ümber, et saada kaasahaaravam kogemus.
Kuid kas kõverad monitorid on teie silmadele paremad? Nad tunduvad alguses imelikud ja teile võib tunduda, et see paneb teie silmad tegelikult rohkem tööd tegema. Kuid uuringud näitavad meile, et see on vastupidine.
Kui teie silmad liiguvad lameekraani keskelt perifeeriale, muutub teie silmade ja ekraani vaheline kaugus, mis nõuab kiiret teravustamist. Kui teete regulaarselt toiminguid, mis nõuavad, et silmad liiguksid ekraani keskosa ja külje vahel edasi -tagasi, põhjustab see palju teravustamist.
Kumer ekraan hoiab fookuskauguse ühtlasemana, välistades vajaduse lugematute kiirete teravustamiste järele. Kui ostate kõverat ja lamedat monitori, vaadake kindlasti paremat silmade keskendumist.
5. Uued monitorid võivad kiirgata vähem sinist valgust
Mõned monitoritootjad võtavad meetmeid silmade koormuse vähendamiseks, piirates nende ekraanide kiirgava sinise valguse hulka. Näiteks BenQ monitoridel on mõni lahe sinise valguse filtreerimise tehnoloogia:
ASUSel on ka rida silmahooldusmonitore, mis kiirgavad vähem sinist valgust. Loomulikult on ka teisi häid viise sinise valguse piiramiseks.
Windows 10-l on sama asja tegemiseks sisseehitatud funktsioon. Maci kasutajad saavad Night Shift'i sarnast funktsiooni ära kasutada, samas kui macOS Mojave pakub teie rakendustele tumedat režiimi, mis aitab vähendada ka silmade koormust.
Väga punase välimusega ekraaniga harjumine võtab natuke aega, kuid on näidatud, et see muudab midagi ja soovitame seda!
kuidas käivitada .bat faili
6. Uued monitorid pakuvad suuremat reguleeritavust
Vanematel kuvaritel, eriti tõeliselt vanadel kineskoopidel, polnud peaaegu mingit reguleeritavust. Kuid saate hõlpsalt reguleerida kaasaegsete monitoride kõrgust, vaatenurka ja isegi suunda. Monitori õige nurga all saamine on mugava töökoha jaoks ülioluline.
ErgoBuyeri sõnul , parim vaatenurk on vahemikus 20 kuni 50 kraadi alla horisontaali. Huvitav on see, et otse ekraanile vaatamine on teie kaelale kasulik, kuid koormab teie silmi.
Nad juhivad tähelepanu sellele, et see horisontaalist allpool olev nurk on sarnane nurgaga, mida kasutati raamatute lugemisel-nii et mõelge sellele oma töökoha seadistamisel.
Kas on aeg investeerida uude monitori?
Kui kuvari viimast täiendamist on möödunud palju aega, võib see olla aeg. Eriti kui veedate iga päev tunde ekraani vaadates. Paljud ülaltoodud funktsioonid võivad tunduda üsna väikesed. Kuid need muudavad, eriti kui teie vanal monitoril oli neid ainult üks või kaks.
Kui arvate, et teil on silmade ülepinge, on mõned sümptomid, millest hoiduda (ilma sõnamänguta). Varaste hoiatusmärkide tundmine aitab teil probleemiga toime tulla, enne kui see liiga käest ära läheb.
Pildikrediit: ridofranz/Depositphotos
Jaga Jaga Piiksuma E -post 5 märki, et teil on arvuti silmade pinge (ja kuidas seda leevendada ja ära hoida)Arvuti silmade väsimus on tõeline probleem kuni 90 protsendile rasketest arvutikasutajatest. Siin on kõik, mida peate teadma, mis see on ja kuidas seda vältida.
Loe edasi Seotud teemad- Tehnoloogia selgitatud
- Tervis
- Arvuti monitor
- Uni Tervis
Arvutiteaduse bakalaureuseõppe lõpetaja, kellel on sügav kirg kõige turvalisuse vastu. Pärast indie -mängustuudios töötamist leidis ta oma kirgliku kirjutamise vastu ja otsustas kasutada oma oskusi, et kirjutada kõigest tehnikast.
Veel Simon BattiltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin