Home-theater-designers
Nii et olete lõpuks otsustanud ja otsustanud hakata tervislikumalt toituma. Hea sulle; hea dieedi pidamine pakub rohkem hüvesid kui lihtsalt vormis püsimine. Tervislik toitumine võib parandada teie meeleolu, kõrvaldada teatud haiguste riskid ja isegi säästa raha.
kuidas Instagramis ekraanipilti teha, ilma et nad teaksid
Proovivõtjana pakume teile proovida seda maitsvat mobiilirakenduste valikut, mis teevad kõike alates kalorite loendamisest kuni aitamiseni allergiliste toitude vältimisel.
1. Fitbit
Meie esimene valik on ehk kõige tuntum. Olete tuttav Fitbiti kui tööriistaga, mida saab kasutada igapäevase tegevuse jälgimiseks. Kuid see on tegelikult suurepärane teie igapäevase rutiini muude osade jälgimiseks.
Kui soovite hakata sööma sisselogimist, saate selleks kasutada Fitbiti mobiilirakendust. Toiduajaloo üle arvestuse pidamine on tänu vöötkoodiskannerile lihtne. See ei lase teil unustada tõhusa dieedi teisi osi, kuna jälgib ka teie vee tarbimist ja magamisharjumusi.
Et oma kaalutõusul/-kaotusel veelgi paremini püsida, saate rakendust kasutada koos Fitbit'i Aria Wi-Fi nutikaalaga.
Lae alla: Fitbit jaoks ios | Android (Tasuta)
2. YAZIO
Esmapilgul näeb YAZIO välja nagu lihtne kalorite loendur. Kuid enne kui hakkate oma söögikordade toitumisalaseid elemente jälgima, pakub rakendus teile võimaluse koostada isiklik plaan kehakaalu langetamiseks.
Saate seda kasutada ka siis, kui soovite lihtsalt vormi taastada ja lihaseid kasvatada. Rakenduses saate koostada toiduplaane ja jälgida oma igapäevast kalorikogust ning tehtud samme. Seal on isegi võimalus sünkroonida see teiste kasutatavate treeningrakendustega.
Rakendus on tasuta, täiendamise võimalus. Pro versiooni ostmine avab hulga tervislikke retsepte, samuti keharasva ja veresuhkru jälgimist.
Lae alla: YAZIO eest ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
3. MyFitnessPal
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeKui olete varem proovinud erinevaid rakendusi kehakaalu langetamiseks ja te ei saanud loodetud tulemusi, võib MyFitnessPal olla teie vastus. See rakendus ei tähenda ainult seda, et öelda teile, mida süüa ja mida mitte. Samuti on selles palju kogukonna tuge.
Selle rakenduse parim osa on see, et sellel on oma sobivuse sotsiaalne võrgustik. Saate suhelda teiste kasutajatega, vahetada värskendusi ning saada julgustust ja tuge oma eesmärkide saavutamiseks. Nad on peaaegu (virtuaalsed) jõusaalikaaslased, keda teil kunagi polnud. Loomulikult saate ka toidupäeviku oma igapäevaste söögikordade registreerimiseks ja kalorite loenduri miljonitele erinevatele toiduainetele.
Saate MyFitnessPali tasuta alla laadida, kuid neile, kes otsivad rohkem jälgimisvõimalusi ja eksklusiivset sisu, on saadaval tellimus.
Lae alla: MyFitnessPal jaoks ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Asendused
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeAsendused on rakendus, mis aitab leida-arvasite---- erinevate toitude ja koostisosade asendajaid. See rakendus tuleb kasuks nii supermarketis kui ka köögis.
See võib aidata, kui proovite vältida teatud toitude söömist või kui mõistate, et mõni koostisosa on toiduvalmistamise ajal otsas. Rääkides sellest, kas olete teadlik suurepärastest teenustest, mis pakuvad teie koju värskeid toite?
Lae alla: Asendajad ios (Tasuta)
5. Minu dieedi treener
Minu dieeditreener on suunatud naistele ja see on hea valik kõigile, kes vajavad motivatsiooni. Nii nagu tegelik treener, on ka rakenduse eesmärk tagada, et jääte oma eesmärkide saavutamisele pühendunuks.
Rakendus võimaldab teil luua avatari, mis esindab teid. Aja jooksul näete, kuidas teie avatar kaotab kaalu ja saab koos teiega vormi, kui täidate oma eesmärke nii virtuaalses kui ka reaalses maailmas.
Saate seadistada endale isikupärastatud meeldetuletusi, mis aitavad rajal püsida. Minu dieeditreener käsitleb vähem kalorite lugemise lähenemisviisi ja rohkem virtuaalset sõpra, kes üritab teid teel aidata. Rakendusel on ka motiveerivate postituste ja fotode komplekt.
Lae alla: Minu dieedi treener ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. FoodPrint
Kui mõned toitumisrakendused alustavad teie parameetrite küsimisest ja võimaldavad teil oma eesmärke seada, siis FoodPrint alustab küsides, mida sööte. Kui olete oma maitse -eelistuste ja tervise/sobivuse eesmärkide sisestamise lõpetanud, aitab rakendus teil luua isikupärastatud menüüd.
Selle põhjal ütleb see teile ka, kui palju kaloreid peaksite iga päev oma eesmärkide saavutamiseks sööma. Samuti saate teada, millised sporditegevused sobivad teile ja teie vajadustele kõige paremini. Teie vastutuse hoidmiseks võimaldab FoodPrint oma edusamme sotsiaalmeedias jagada.
Lae alla: FoodPrint ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
7. Leia mind gluteenivaba
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeKui olete uues naabruses või reisite, võib gluteenivaba söögikoha leidmine olla keeruline. Õnneks on Find Me Gluten Free teie isiklik Yelp gluteenivaba eine jaoks. Saate otsida oma praeguse asukoha lähedal asuvaid restorane, otsida kohta aadressi järgi või kasutada interaktiivset kaarti, et näha, mis teie ümber saadaval on.
Kasutajate ülevaated võimaldavad teil enne saabumist kontrollida, kas koht on hea.
Lae alla: Leia mulle gluteenivaba ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
8. Toitu
Pildigalerii (3 pilti) Laienda Laienda Laienda SulgeKui soovite saada toiduharidust, on Fooducate siin, et teid aidata. Kui näete vaeva, et toidumärgistustel toitumisalast teavet mõista, meeldib teile see rakendus. Selle abil saate skaneerida toote vöötkoodi (või sisestada selle nime), et teada saada selle kalorite, rasva ja sellega seotud teabe koguarv.
Fooducate aitab teil jälgida ka igapäevaselt tarbitavaid kaloreid. Lisaks hindab see teie magamisharjumusi, meeleolu ja näljataset, et teha kindlaks, kus teie harjumused vajavad parandamist. Rakendusse saate logida ka oma tervislikud seisundid ja allergiad ning see aitab teil tulevikus teatud toite vältida.
Lae alla: Toidu jaoks ios | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Kas olete valmis oma elustiili muutma?
Elustiili muutmine ei tule kunagi kergelt. Bu mõnikord ei vaja te muud, kui jätkamiseks ühte lisatõuget. Need rakendused aitavad teil motiveerida ja oma eesmärkidele pühenduda.
Kas soovite parandada rohkem kui lihtsalt oma dieeti? Kaaluge mõne keskkonnasõbraliku rakenduse installimist, mis aitab teil minna roheliseks ja elada teadlikumat elu.
Jaga Jaga Piiksuma E -post Siin on põhjus, miks FBI andis hoiatuse taru lunavara eestFBI andis hoiatuse eriti vastiku lunavara tüve eest. Siin on põhjus, miks peate Hive lunavara suhtes eriti ettevaatlik olema.
Loe edasi Seotud teemad- Android
- iPhone
- Tervis
- Fitness
- Toit
- iOS -i rakendused
- Androidi rakendused
Anya Žukova on MakeUseOfi sotsiaalmeedia ja meelelahutuse kirjanik. Algselt Venemaalt pärit naine on praegu täistööajaga kaugtöötaja ja digitaalne nomad (#buzzwords). Ajakirjanduse, keeleõppe ja tehnilise tõlkimise taustaga Anya ei kujuta ette oma elu ja tööd ilma kaasaegset tehnoloogiat igapäevaselt kasutamata. Otsides alati uusi võimalusi oma elu ja asukohast sõltumatu elustiili lihtsustamiseks, loodab ta oma kirjutiste kaudu jagada oma kogemusi tehnoloogia- ja internetisõltlasena.
Veel Anya ŽukovaltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin