Home-theater-designers
Kuidas panna oma lapsi mõistma hea toitumise ja tervislike toitumisharjumuste omaksvõtmist? See on küsimus, millega iga lapsevanem silmitsi seisab. Kuna saadaval on nii palju rämpstoiduvalikuid, võib olla väljakutse panna oma lapsed neile head toitu sööma ja nautima.
PÄEVA VIDEO MAKKEUSE
Õnneks võivad need vanematele ja lastele mõeldud rakendused, veebisaidid ja ressursid aidata teie lastel mõista, miks nende kasvav keha vajab head kütust ja mida nad peaksid sööma, et vormis ja tervena püsida.
1. Minu toit: Toitumine lastele
Minu toit: Nutrition for Kids on rakendus, mis on mõeldud nelja-aastastele ja vanematele lastele, et saada teavet oma toidu päritolu kohta. Kaunilt kujundatud ja interaktiivse graafikaga see sisaldab suurepärast teavet toidu, toitumise ja seedimise kohta inimkehas. Lapsed saavad õppida, kuidas süüa hästi tasakaalustatud einet, uurides toidutaldrikuid ja valmistades ise võileibu. Nad saavad isegi katsetada oma toidu kasvatamist, täites ürtide kasvatamise väljakutse, mida nad saavad dokumenteerida, pildistades ja salvestades rakenduses heli.
Lapsed jutustavad kõike, seega saavad Minu toitu kasutada piiratud lugemisoskusega lapsed. Ja rakenduse seadetest on lihtne taimetoiduvalikut valida. Minu toidul on palju sisu, mis aitab teie lapsi kaasata, ehkki tasulise rakenduse kaudu võite oodata rohkem väljakutseid ja ülesandeid.
Lae alla: Minu toit: Toitumine lastele iOS (2,99 dollarit)
2. Kasvatage aeda
Grow Garden on suurepärane võimalus tekitada lastele põnevust maheaiandusest ja sellest, kuidas säästvalt tervislikke köögivilju kasvatada. Lapsed külvavad kasvuaias seemneid, kastvad taimi, vaatavad saagi kasvamist ja näevad, kuidas ilm neid mõjutab.
Kui aeg käes, koristavad nad saaki, toidavad loomi ja koguvad kompostimiseks kokku jäägid. See võimaldab neil oma kasvuaeda toitva mullaga turgutada. Teel koguvad teie lapsed preemiaid ja märke, õppides samal ajal keskkonda tundma lihtsas ja meelelahutuslikus rakenduses, mis sobib noortele õppijatele.
Lae alla: Kasvatage aeda iOS (3,99 dollarit) | Amazon (0,99 dollarit)
kuidas vabaneda 100 ketta kasutamisest
3. Wello: Tervislikud harjumused lastele
Wello on tasuta rakendus, mis mängib teie lastele paremat toitumist, muutes tervislike toitumisharjumuste arendamise lõbusaks kogu perele.
Wello võimaldab kogu teie perel jälgida ja registreerida oma toitumisharjumusi ja kehalist aktiivsust ning järgida kohandatud toitumiskava. Teise võimalusena on palju suurepärased toidupäeviku rakendused . Lisateavet tervisliku toitumise kohta leiate veebisaidilt Wellopedia ja täitke interaktiivsed väljakutsed Wello tegevuskava alusel, et teenida auhindu.
Wello eesmärk on olla toitumiskaaslane kogu perele. Ülekaaluliste laste vanematel on kasulik inspireerida ja toetada neid harjumusi muutma ja tervislikumat eluviisi järgima.
Lae alla: Tere eest iOS | Android (tasuta)
4. Kokaraamat Juunior
Lastele on palju suurepäraseid kokaraamatute ressursse ning kokaraamaturakendused muudavad teie lapse jaoks lihtsaks sirvimise ja ideede leidmise roogade jaoks, mida nad tahaksid proovida. Kokaraamat Juunior sisaldab mitmesuguseid tervislikke retsepte kogu maailmast koos lihtsate samm-sammult juhistega, mida teie laps saab nende valmistamisel järgida (mõne retsepti puhul vanemliku järelevalvega).
Saate alla laadida ja printida retsepte võrguühenduseta kasutamiseks ning lisada koostisosi ostunimekirja, mida saate teistega jagada. Rakendus väidetavalt sisaldab üle kahe miljoni retsepti, kuid nendele kõigile juurdepääsemiseks peate tellima. Võite ka neid proovida toidukorra planeerimise rakendused tervislikuks toitumiseks .
Lae alla: Kokaraamat Junior for Android (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Retseptid lastele
Retseptid lastele on veel üks lastele mõeldud kokaraamat. Liides on värvikas ja kaasahaarav ning retseptide kataloog sisaldab maitsvaid ja toitvaid roogasid. Nagu Cookbook Junior, saate retsepte alla laadida ja printida, lemmikuid salvestada ja ostunimekirju koostada.
See rakendus on tasuta, kuigi pidevad reklaamid on ärritavad ja nende vältimiseks peate üle minema tasulisele tellimusele. Proovige neid tasuta tervisliku toiduvalmistamise rakendused alternatiivina.
Lae alla: Retseptid lastele Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Color Quest AR
Color Quest on Stayhealthy liitreaalsuse rakendus, mis võimaldab teie lastel tervislikke köögivilju värvida ja vaadata, kuidas need ellu ärkavad. Nad saavad end oma loominguga pildistada ja sõpradega jagada. Iga pilt sisaldab lõbusaid fakte tegelase kohta.
Teie lapsed õpivad kogu aeg tervise ja toitumise kohta. Tegelasi avades saavad nad võita märke ja võistelda boonusmängudes, et saada Magic Health Masteriks. See rakendus pakub teie lastele lõbusat ja tasuta väljakutset koos AR-funktsioonidega, mis eristavad seda. Tellige tasuline juurdepääs ja küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas teil on juurdepääs Color Quest Premium tasuta.
Lae alla: Color Quest AR jaoks iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
7. Tinybopi inimkeha
Et aidata teie lapsel õppida, miks hea toitumine on hädavajalik, peavad nad mõistma, kuidas inimkeha töötab. Ja inimese seedesüsteemi tundmaõppimiseks pole paremat viisi kui rakenduse The Human Body kaudu Tinybop .
Inimkeha on interaktiivne rakendus, mis võimaldab teil mängida ja suhelda inimkeha interaktiivse mudeliga, mis võimaldab teil näha kõike, mis meie sees toimub. Lapsed saavad klõpsata, et uurida ja õppida, kuidas me oma toitu seedime, koos rohkete röhitsemiste ja peerudega! Inimkeha on kaunilt esitletud ja see on suurepärane näide kaasaegsest haridusrakendusest.
Lae alla: Inimkeha jaoks iOS (3,99 dollarit, saadaval on rakendusesisesed ostud)
8. Disney tervislik eluviis
Disney tervisliku eluviisi veebisait on suurepärane ressurss peredele lõbusate tegevuste, videote ja retseptide jaoks. Nende Disney lemmikfilmidel põhinevate retseptidega, nagu Lõvikuningas Simba Spaghetti ja Star Wars Get Galactive X-Wing Hot Wings, meeldib teie lastele tervisliku toidu valmistamine. Samuti saavad nad vaadata mitmesuguseid Olge teie parim suupiste videod tervislike suupistete valmistamise õppimiseks.
Seejärel saate alla laadida kaasasolevad toitumiskontrolli lehed, et ise uurida või õpetada oma lastele toitaineid, mida nende looming sisaldab.
9. SuperKidsi toitumine
SuperKids Nutrition on veebisait, mis on täis toitumisalast teavet ja retsepte teile ja teie lapsele. Lastetoitumisspetsialisti Melissa Halase loodud SuperKids jagab toitumisnõuanded ja toitumiskavad vanusevahemikku, nii et teil on lihtne leida oma lapsele sobivat teavet ja retsepte. Leidke lõbusaid tegevusi ja SuperKidsi värvimislehed et aidata oma lastel toitumist tundma õppida.
parim tasuta alternatiiv Microsoft Office'ile
10. Nourish Interactive
Nourish Interactive'ist leiate palju rohkem prinditavaid materjale, kust saate alla laadida jälgimislehti kõige kohta alates toidurühmadest kuni toiduohutuseni. Igal tegevuslehel on näidatud vanusevahemik ja USA klassid, mille jaoks see on loodud, ning see kõik on täiesti tasuta ja piiramatu. Suurepäraseid lastele mõeldud toidutabeleid leiate ka aadressilt Osmo .
Aidake oma lastel tervislikke toitumisharjumusi kujundada
Nende rakenduste ja veebiressurssidega on teil palju tööriistu, mis aitavad teil julgustada oma lapsi õppima, kust nende toit pärineb, mida nad peaksid sööma, et olla terved, kuidas nende keha sööki seedib ja isegi milleks nad süüa saavad. teie õhtusöök täna õhtul! Need on vaid mõned paljudest fantastilistest viisidest, kuidas aidata oma lastel arendada positiivset väljavaadet toidust kogu eluks.