Home-theater-designers
Söömishäired võivad tabada kõiki. Hoolimata levinud väärarusaamadest söömishäirete kohta, ei pea te toetuse ja ravi saamiseks teatud pilguga välja nägema ega tulema konkreetsest taustast. Kui teie või teie lähedane on hädas söömishäiretega, on oluline teie abi otsimine ja abi saamine.
MUO päeva video SISUGA JÄTKAMISEKS KERIMISE
Olenemata sellest, kas vajate nõu väljakujunenud söömishäiretega tegelevalt heategevusorganisatsioonilt, toitumisspetsialistilt või terapeudilt või kui soovite end harida ja Interneti-kogukondadelt üldist tuge otsida, võivad järgmised ressursid ja digitaalsed tööriistad aidata teil söömishäirete puhul tuge saada.
1. Projekt HEAL
Projekt HEAL on juhtiv mittetulundusorganisatsioon, mis töötab väsimatult teadlikkuse tõstmise, üksikisikute eest seismise ning süsteemsete, tervishoiu- ja rahaliste tõkete kõrvaldamise nimel, et tagada kõigile ameeriklastele võrdne juurdepääs söömishäirete ravile.
Projekti HEAL saate kasutada söömishäirete toetamiseks mitmel viisil:
- Lugege söömishäirete kohta . Navigeerige jaotisse Õppimine veebisaidi jaotises, et saada teavet söömishäirete nüansside, ravivõimaluste, paranemise takistuste ja vastuste kohta korduma kippuvatele küsimustele.
- Hankige ravi . Teenuste jaotises on neli programmi, mida teie või teie lähedane saab taotleda söömishäirete raviks ja taastumiseks. Kasutage käepärast vooskeemi, et määrata, millist tüüpi tugi oleks teie olukorra jaoks kõige sobivam.
- Ühendage kogukonnaga . Projekti HEAL ajaveeb annab ülevaate teiste kogemustest söömishäirete ja taastumise kohta, aidates pakkuda kogukonnale tuge, tuues samal ajal esile abi saamisest saadava isikliku kasu. Samuti saate ühenduse luua projektiga HEAL ja selle kogukonnaga Facebookis, Instagramis ja X-is ( varem Twitter ).
Projekti HEAL asutajad ka jooksevad Varustama — virtuaalne programm, mis aitab peredel kodustest söömishäiretest taastuda.
2. National Eating Disorders Association (NEDA)
The Riiklik söömishäirete ühing (NEDA) on suur mittetulundusühing, mis on pühendunud mõjutatud isikute ja perede toetamisele. NEDA tegeleb ka ennetamise, ravimise ja söömishäirete ravi kättesaadavuse nimel kõigile, kes on hädas.
Kõigi nende tugitööriistade leidmiseks kasutage veebisaidi ülaosas olevat navigeerimisriba.
kuidas google docs töötab?
- Abi ja tugi . Kui tunnete end ülekoormatuna, klõpsake Kust ma alustan? söömishäirete kohta nõu ja teabe leidmiseks. Veebisaidi selles jaotises pääsete juurde ka sõeluuringu tööriistale, ravivõimalustele ning abile taastumiseks ja ägenemiseks.
- Õppige . See jaotis on täis hindamatuid ressursse. Lugege kõigi söömishäirete nüansside kohta, alates nendega seotud kehapildi probleemidest ja söömishäirete hoiatusmärkidest ja sümptomitest kuni statistika ja uuringuteni.
- kogukond . Söömishäiretega seotud kogemuste kohta lisateabe saamiseks arutage teistega foorumis või küsige neilt nõu, looge ühendust sotsiaalmeedia kaudu või vaadake videoid.
NEDA edendab ja toetab ka söömishäirete teadlikkuse tõstmise üritusi, sealhulgas söömishäirete teadlikkuse nädalaid, NEDAConi (ekspertide ja kogukonna liikmetega kohaliku suhtlemise päev) ja NEDA jalutuskäike. Suunduge aadressile Osalege lisateabe saamiseks veebisaidi jaotises.
3. Söömishäire Lootus
Asutatud 2005. aastal, Söömishäire Lootus on veebikogukond, mis pakub haridust, tuge ja ressursse kõigile, kellel on söömishäire või kehapildiga probleeme. Mõistes, et söömishäired mõjutavad laiemat ringi kui ainult taastuda püüdvaid inimesi, pakub söömishäire lootus abi ja tuge ka pereliikmetele või lähedastele.
Eating Disorder Hope pakub söömishäiretest taastumiseks järgmisi tööriistu:
- Haridus ja teadlikkus . Siit saate teada erinevate söömishäirete tüüpide kohta, pääseda juurde peamisele statistikale ja uuringutele ning leida teavet kehapildi ja sellega seotud häirete kohta.
- Ravi leidja . Lugege söömishäiretest taastumise võimaluste kohta ja leidke ravi oma kohalikus osariigis.
- Taastetööriistad ja tugi . Alates taastumisnõuannetest ja eneseabist kuni raamatute, videote ja muude ressurssideni leiate vajalikku tuge veebisaidi Eating Disorder Hope jaotisest.
- Söömishäirete tugirühmad . Leidke oma piirkonnas tugirühm, et liituda nii isiklike kohtumiste kui ka veebisuhtlustega. Kaks peamist tugirühma on eneseabi ja professionaalselt juhitavad tugirühmad.
Söömishäirete ajaveeb avab laiema arutelu söömishäirete üle, mis aitab teil rohkem teada saada märkide, põhjuste, ravi ja muu kohta.
4. Otsige Instagramist üles söömishäirete ja taastumise tugi
Seoses avatud aruteludega vaimse tervise probleemide üle on üha rohkem sotsiaalmeedia kontosid, mis jagavad isiklikke söömishäirete kogemusi. Registreeritud spetsialistid on kasutanud ka sotsiaalmeedia platvorme, et levitada teadlikkust ja jagada teadlikke nõuandeid söömishäirete juhtimise kohta.
Instagramist leiate toetavaid kontosid, mis arutavad, kuidas, miks ja kus ühiskondlikud probleemid võivad söömishäireid vallandada, ning pakuvad paremaid vaatenurki ja tuge neile, kes ei pruugi sobida 'söömishäirete stereotüübiga'.
Vaadake neid profiile, et leida turvalisi ruume, mida uurida ja lisateavet saada:
- Kõigi kehade taastumine . Leidke kogukond, kes toetab söömishäiretega seotud abi ja taastumist. (Pidage meeles – abi saamiseks 'kvalifitseerumiseks' ei pea te sobima teatud kujutisega!)
- Mõtteviisi toitumisspetsialist . Ühendkuningriigis tegutsev toitumisspetsialist Jeanette Thompson-Wessen pakub kõigile kehadele turvalist ruumi ja tõstab teadlikkust rasvavastaste ühiskondade tarbetutest probleemidest.
- Fitpros kaalustigma vastu . Fitnessifännid kuulavad: FPAWS võitleb kehakaalu häbimärgistamise vastu ja edendab kaasavamaid treeningkeskkondi, et kõik kehad saaksid sportida ja treenida.
- Nadia Shabir . Nadia Shabiri profiil on moslemimaailmas söömishäiretest teadlikkust loov nii hariv kui ka toetav.
- Amalie Lee . Söömishäiretest taastumise treener Amalie omab psühholoogia magistrikraadi ja kasutab oma Instagrami profiili teadlikkuse tõstmiseks, nõu andmiseks ja nende abistamiseks, kellel on söömishäire või kes toetavad söömishäireid.
Kui leiate, et Instagram käivitab navigeerimise, lugege meie nõuandeid selle kohta, kuidas seda teha optimeerige oma Instagrami vaimse tervise parandamiseks .
5. Taastumise rekord: söömishäirete haldamise rakendus
Kui otsite abi söömishäiretest taastumiseks, proovige rakendus, mis aitab parandada teie suhet toiduga võib olla kasulik. Saate kasutada rakendust Recovery Record üksi või registreeritud arsti või ravimeeskonna toel, et aidata teil söömishäireid hallata ja sellest taastuda.
Psühholoogide ja inseneride meeskonna loodud Recovery Record on üles ehitatud kognitiiv-käitumisteraapia (CBT) ja jälgimismeetodite alusele, mis aitavad teil häiretest söömiskäitumisest taastuda.
Taastumise rekord võimaldab teil registreerida oma toidukordi ja sisestada iga kirje kõrvale üksikasju selle kohta, kuidas te end tunnete, kellega koos sõite ja oma mõtteid. Saate tutvuda mõtete, tunnete, käitumise ja käivitavate teguritega, et aidata koostada päevikut oma söömishäiretest taastumise edenemise kohta. Samuti saate kinnitusi salvestada, kui kasutate rakendust inspireerivate piltide või sõnumite kogumi loomiseks, mille üle järele mõelda, kui vajate täiendavat tuge.
Lae alla: Taastumise rekord: söömishäirete ravi Android | iOS (tasuta)
Ärge kõhelge söömishäiretega seotud tuge, abi ja nõuandeid veebist otsides
Oluline on meeles pidada, et söömishäire korral abi saamiseks ei pea te 'kvalifitseeruma' ega vastama teatud kriteeriumidele. Selles artiklis loetletud heategevusorganisatsioonid tunnistavad tõkkeid, mis on levinud väärarusaamu ja ajaloolisi söömishäirete stereotüüpe, mis võivad takistada inimestel vajaliku abi saamist, ning püüavad pakkuda teile väärilist tuge.
Rakenduse või päeviku kasutamine võib aidata teil avastada alateadlikke mustreid, mõtteid või käitumisviise, mida saate seejärel hallata ja ravida oma söömishäiretest taastumise osana.