Home-theater-designers
Fitbit seadmed on mõeldud selleks, et aidata teil tervislikumat elu elada, jälgides oma sobivuseesmärke. Pärast edulugude kuulmist olete võib -olla kaalunud selle ostmist endale, et aidata kaalust alla võtta või teha tervislikumaid valikuid.
Enne seda peaksite siiski välja mõtlema, kas Fitbit on teie jaoks seda väärt. Kuigi need on paljudel juhtudel kasulikud, pole need seadmed kõigile mõeldud.
Ükskõik, millise Fitbiti mudeli valite, teete investeeringu. Nii et enne selle ostmist küsige endalt mõned lihtsad küsimused, et otsustada, kas teil on tõesti vaja Fitbitit.
1. Kas teil puudub otsusekindlus treenimiseks?
See on esimene küsimus, mida endalt küsida, sest see on lõks, millesse satuvad paljud inimesed. Lihtsamalt öeldes, Fitbit ei ole maagiline lahendus, mis äkki annab teile motivatsiooni treenimiseks .
Mõned inimesed annavad kõik ettekujutatavad vabandused, miks nad ei tööta. Nad väidavad, et nad ei saa alustada enne, kui neil on sobivad riided või nad alustavad, kui ilm muutub, või kui neil on õige vidin. Kuid tõde on see, et need teisejärgulised aspektid ei takista neil alustamast-inimesed hoiavad end trenni tegemast.
Kui teil pole motivatsiooni ilma Fitbitita oma treeningueesmärkide nimel järjepidevalt tööd teha, ei muuda selle ostmine teid ootamatult. Fitnessi jälgija on mõeldud teie harjumuste jälgimiseks ja toimivate andmete saamiseks.
Teadke ennast ja kas kavatsete plaani täita. Keegi, kes ei lähe täna jalutama, sest ootab homme oma Fitbiti saabumist, leiab alati vabanduse trenni tegemise vältimiseks.
Lühidalt: Kui te ei tee regulaarselt trenni ja plaanite ainuüksi Fitbitit, mis motiveerib teid seda tegema, siis ärge ostke Fitbitit.
2. Kas sa tegelikult kannad ja kasutad oma Fitbitit?
Kui olete treeningule pühendunud, peate otsustama, kas kannate oma Fitbitit regulaarselt. Kui teile ei meeldi kella või käevõru kandmise tunne, ei meeldi teile ka Fitbit.
Et fitnessi jälgija oma ülesannet täidaks, peate seda peaaegu kogu aeg kandma. Kui te seda jalutuskäigu ajal ei kanna, tähendab see, et see ei salvesta teie samme. Ja kui te hoolite une jälgimisest, peate seda kandma ka öösel. Kui ostate Fitbiti ainult selleks, et see istuks sahtlis, siis mis mõte sellel on?
Väiksem Fitbit Zip kinnitub taskule, kuid kuna see seade on lõpetatud, peate selle leidma kasutatud. Lisaks võib see põhiline Fitbit teile öelda ainult nii mõndagi.
Kaasaegne Fitbiti seadmete valik, näiteks uusimad Versa ja Charge mudelid, kasutavad kellaga sarnaseid rihma seadistusi. Alternatiivse stiili bändi eest peate maksma lisatasu.
Tundliku nahaga inimesed võivad Fitbit'i pidevast kandmisest ärritada. Kui teie töö takistab teil kella kanda, ei saa te ka Fitbitit päeva jooksul kanda.
Lisaks, olenemata sellest, millist Fitbiti jälgijat te kasutate, vajate kogu kogutud teabele juurdepääsuks tasuta rakendust. Kas installite rakenduse oma telefoni, et oma edusammudega kursis olla, või ignoreerite neid? Parimad Fitbiti näpunäited pole olulised, kui te ei suhtle regulaarselt oma seadme ja rakendusega.
Lühidalt: Kui te ei saa seadet peaaegu kogu aeg kanda ja rakendusega registreeruda, ärge ostke Fitbitit.
Lae alla: Fitbit jaoks Android | ios | Windows 10 (Tasuta)
3. Kas teile meeldivad treeningandmed?
Kaalu kaotamise ja tervislikumaks muutmise põhitõed on lihtsad, kuid iga inimese keha eripära võib metsikult erineda.
Mõnele inimesele on kasulik Fitbiti seadme ja rakenduse kasutamine, et salvestada täpselt, kui aktiivsed nad on ja mida nad söövad, jälgides neid andmeid aja jooksul. Teised inimesed lihtsalt proovivad süüa vähem ebatervislikku toitu, käivad iga päev jooksmas ja ei muretse selle pärast palju.
Kui olete viimases laagris, ei pruugi te hoolida kõigest, mida Fitbit pakub. Enamik seadmeid saab teile täpselt öelda, kui kaugele te jooksite, kui kõrgeks pulss treeningu ajal tõuseb ja kui aktiivne olete päeva jooksul olnud.
Kui te ei hooli ühestki neist eripäradest ja olete rahul lihtsalt trenni tegemisega, võib Fitbit olla teie jaoks raiskamine. Teisest küljest, kui teil on vaja teatud tervisliku seisundi statistikat jälgida, võib korrastatud ja üksikasjaliku teabe käeulatuses leidmine olla suurepärane ressurss.
Need, kes õitsevad teabest (näiteks kui palju kaloreid olete tarbinud ja kui palju olete kõndinud), armastavad seda, mida Fitbit pakub. Kuid need on raiskamine kellelegi, kes neid hindab ja ei hooli nende jälgimiseks aega.
Lühidalt: Kui teid ei huvita täpselt, kui palju samme olete täna teinud või aja jooksul oma pulssi mõõtnud, pole Fitbit tõenäoliselt teie jaoks seda väärt.
4. Kas Fitbiti alternatiiv on teie jaoks parem?
Kas teadsite, et seni, kuni teil on nutitelefon, saate ilma maksmata proovida palju seda, mida Fitbit pakub.
Leiad sadu fitnessi ja sammulugeja rakendused nii Androidis kui ka iOS -is, mis aitavad teie terviseeesmärke saavutada. Google Fit on Google'i lahendus Androidile Apple'i terviserakendus on iOS -i sisse ehitatud. Fitbiti mobiilirakendus saab teha ka mõningaid põhilisi jälgimisvõimalusi, isegi ilma ühendatud seadmeta.
Enne Fitbiti ostmist proovige selle rakendust ilma seadmeta kasutada. Või soovi korral proovige kas Google Fit või Apple Health. Tehke seda kaks nädalat.
Võib-olla teevad nad kõike, mis teid huvitab-suurepärane! Siis ei pea te Fitbitile raha kulutama. Kui te ei saa mõne nädala jooksul regulaarselt mõnda neist rakendustest regulaarselt kasutada, siis uue seadme ostmine seda ei muuda.
Kui proovite rakendusi ja armastate neid, kuid soovite, et teil oleks rohkem andmeid, sobib Fitbit teile tõenäoliselt hästi. Kuid isegi siis ärge unustage, et on ka palju eelarvelisi fitness -jälgijaid, mis võivad ka teie raha säästa.
Loe rohkem: Xiaomi Mi Band 5 ülevaade: $ 35 Fitbit Killer
milline toidu kohaletoimetamise teenus maksab kõige paremini
Lühidalt: Kui tasuta tervise jälgimise rakendus teeb kõik, mida vajate, või kui te ei saa seda järjekindlalt kasutada, ei vaja te Fitbitit.
5. Kas sulle meeldib konkurents?
Fitbitil on üks oluline aspekt, mida me pole veel puudutanud: sotsiaalne tegur. Rakendus Fitbit võimaldab teil sõpru lisada ja kontrollida, kuidas nende sammude arv teie omaga võrreldes on. Saate postitada olekuuuendusi oma sõpradele, andes neile teada, et olete päeva eesmärgi saavutanud, või esile tõsta, kui teenite verstaposti märgi.
Lisaks saate luua rühmi ja esitada oma sõpradele väljakutseid. Näiteks, Töönädala sagin esitab esmaspäevast reedeni väljakutseid kahele kuni kümnele inimesele võimalikult palju samme astuda.
Need on suurepärased omadused, kuid kas need on teie jaoks? Kui te ei otsi sõpru, kes kasutavad ka Fitbitit, ei jää te oma eesmärkide eest vastutavaks, mis võib teie motivatsiooni rikkuda. Te ei pea tundma teisi inimesi, kes kasutavad Fitbitit, et seda nautida, kuid kui te seda võimalust ei kasuta, jääte ilma kogu teenuse valdkonnast.
Äärmusesse viiduna võib konkurents aga ebatervislikuks muutuda, kui selle üle kinni pidada. Nii et ärge võtke seda liiga tõsiselt - igaühe eesmärgid on erinevad.
Lühidalt: Kui teil pole teisi sõpru, kes Fitbitit kasutavad ja suudavad teid vastutada, võiksite Fitbiti ostmisest hoiduda.
6. Kas usaldate oma sobivusandmeid Google'ile?
On veel üks oluline tegur, mida peaksite kaaluma, kui otsustate, kas Fitbit on seda väärt. Alates 2021. aasta algusest on Fitbit nüüd Google'i omanduses. See võib anda teile pausi, kuna Google on maailma suurim reklaamiettevõte. Google'il on teie kohta nii palju muid andmeid; kas sa tõesti tahad anda sellele ka oma fitnessiandmed?
Kuna treeningandmed on üsna isiklikud, võiksite otsida Fitbiti alternatiivi, kui soovite vältida Google'ile enda kohta lisateabe andmist. Lisateabe saamiseks vaadake meie arutelu selle üle, kuidas Google Fitbitit omab.
Lühidalt: Kui mõte, et Google kasutab rohkem teie andmeid, teeb teid haigeks, ärge ostke Fitbitit.
Milline Fitbiti seade on minu jaoks parim?
Fitbit pakub mitut seadet erinevaks kasutamiseks, kuid ettevõte on hiljuti oma pakkumisi vähendanud. Kõrgeima klassi seadmed, nagu Fitbit Sense ja Fitbit Versa, on hübriidsed fitness-jälgijad ja nutikellad. Kui te ei vaja kõiki neid funktsioone, pakuvad muud seadmed, nagu Charge ja Inspire liinid, sujuvamat treeningujälgimist.
Iga Fitbiti mudeli üksikasjalik võrdlus jääb selle arutelu raamest välja; Vaata parimad Fitbiti seadmed idee saamiseks, mida osta.
Kas Fitbit on seda väärt? Ainult sina saad otsustada
Oleme käsitlenud mõningaid suuri küsimusi, mida peaksite enne Fitbiti investeerimist tõsiselt kaaluma. Tasub kaaluda ka mõnda muud küsimust, näiteks kas treeningujälgijad kujutavad endast turvariski, kas Fitbit sobib teie moega ja kas teil on hea meeles pidada, et peate mõnda teist seadet regulaarselt laadima.
Kui olete pärast nende küsimuste üle mõtlemist otsustanud Fitbiti osta, siis loodetavasti naudite seda ja see aitab teil tervislikumaks saada. Kui ei, siis on ka teisi viise, kuidas tehnoloogiat kasutada eesmärgi poole liikumiseks.
Pildi krediit: lev radin/Shutterstock
Jaga Jaga Piiksuma E -post 5 toidurakendust, mis muudavad tervisliku toitumise lihtsaks ja lihtsustavad toitumistTervis ja neile sobivad dieedid võivad muutuda keeruliseks. Need toidurakendused lihtsustavad kõike ja aitavad tervislikku taldrikut valmistada, lihtsustades toitumist.
Loe edasi Seotud teemad- Nutikas kodu
- Tervis
- Nõuanded ostmiseks
- Nutikell
- Fitness
- Vidinad
- Fitbit
- Harjutus
Ben on MakeUseOfi toimetaja asetäitja ja alustamisjuht. Ta lahkus IT-tööst täiskohaga kirjutama 2016. aastal ega ole kunagi tagasi vaadanud. Ta on professionaalse kirjanikuna üle seitsme aasta kajastanud tehnilisi õpetusi, videomängude soovitusi ja palju muud.
Veel Ben StegneriltTelli meie uudiskiri
Liituge meie uudiskirjaga, et saada tehnilisi näpunäiteid, ülevaateid, tasuta e -raamatuid ja eksklusiivseid pakkumisi!
Tellimiseks klõpsake siin